只需三分钟，教你看懂艾灸、拔罐、刮痧的区别

相信说起艾灸、拔罐与刮痧中的任意一种，人们都会很熟悉。要么就是听过，要么就是尝试过，但要问起这三者到底有什么区别，却很少有人答得上来。

它们都属于中医的外治法，主要是通过疏通气血来达到养生治疗的目的。那么，这三者到底有什么区别呢？只需要三分钟教你看懂，一起来看看吧！

1.艾灸

艾灸跟其他两种中医外治法比起来，最大的区别在于它具有培补阳气、生血活血的作用，这也决定了它的不可替代性。人的阳气一旦损耗，想要再生是不可能了，只能想办法补充。艾灸不仅能调动人体的力量补充，还能通过艾叶自身的药性与灸火的热性来帮忙。另外，艾叶燃烧后，也能将潜藏在人体内部的寒邪驱出体外，是很好的养生方式。

2.拔罐

这算是三者中更为常见的一种中医外治法了，作用很多，可以通经活络，当然也着消肿活血等效果。通常来说，生活中有些扭伤、瘀伤之后，就会找人在此处拔一下罐，把淤积的污血拔出来，让患处好得更快。

但其实，拔罐最主要的功效就是它的引血作用。经常见到有些在后背拔罐的人，主要是想将气血引进膀胱经，达到利尿排毒的作用。但需要注意的是，引血的前提也是需要有血可引啊，所以用罐数量要少，太多的话对于气血虚弱的人反而不好。

3.刮痧

顾名思义，它主要是通过对人体皮肤反复刮动，导致局部皮肤被刮出体内的实邪之气，从而起到活血化瘀的作用。它可以舒缓身体某些部位因为长时间劳累造成的酸痛，但一般更适合刮在体内有淤堵情况出现的部位，若是在经脉虚弱的地方刮，反而会使此处更加虚弱。所以说，那些身体虚弱的人想要去刮痧的话，还是考虑清楚吧。

这样一看，它们的区别是不是就简单明了了？仔细看，三分钟心里大概就能有个底。