艾灸美容养颜的方法你会吗？

悬灸保健技术只用于养生保健，而不是用于治疗疾病。因此，在调理项目中，悬灸组方分为二类，一为基本方，以增强体质，提高抗病能力为主，本着既要简便易行，穴位少而精，便于掌握的原则，又要科学辨证，达到悬灸效果。二为调理方，是为针对不同症候而设，采用辨证取穴的方法。

艾灸美容养颜的方法

脸部皮肤的美丽是由综合因素构成的。只有当机体五脏六腑功能正常，加之外在适当的皮肤护理，才会显出真正的健康美。通过脸部的气色和皮肤可以反映人体五脏的功能情况。如肾气虚，面色青白、无光泽;肝气虚，脸呈绛色、两颊易长肝斑;心气虚，面白无华、毛孔粗;脾气虚，面色萎黄、唇白而粗糙、面部肌肉呆板;肺气虚，皮肤抵抗力差，毛孔粗，皮肤易过敏，易出现红疹、皮癣、粉刺等。因此，美容养颜，必须先从内在调理开始。

1、调理对象

青中年不同年龄的人群。

2、适应症侯

由于体质较差引起的气色暗黄、脸部肌肉松弛，或有各种斑点、粉刺等症。

3、穴位组方

调理方：肺俞、肝俞、脾俞、养老、风池、大椎、三阴交、期门、关元、足三里

基本方：命门、肾俞、中脘、神阙

中医认为，外部容貌是人体有机整体的一部分，它的荣衰与脏腑、经络、气血、密切相关，只有脏腑经络正常、气血旺盛，才能青春常在。脸部气色差，与内脏功能密切相关;脸上有斑，可因肝郁气滞、血瘀发斑;额部发暗，可因肾水不足，本色外露;脸色萎黄可因劳伤脾土、气血不荣所致。因此调理重点以肝、肾、脾为主。所选调理方中，肝俞为肝的背俞穴，是肝脏经气转输之处，具有疏肝解郁，清肝明目，泻肝火，补肝血的作用;养老穴归于手太阳小肠经，具有疏风清肝明目的作用;三阴交穴是肝、肾、脾三经的交会穴，是调理肝、肾、脾的代表穴;期门穴归于足厥阴肝经，是肝之经气结聚之处，具有疏肝解郁，调气活血的作用，为疏肝理气要穴。美容调理是以脏腑经络学说为基础，通过悬灸，疏通经络，从而调和阴阳，使颜面五官部位气血通畅，濡养肌肤达到养颜美容的作用。

4、操作方法

首先温补命门，方法同上。命门施灸后，再灸风池、大椎、肺俞或肝俞或脾俞(三者选一，辨证取背俞穴)、肾俞。背部施灸后，先灸养老穴，再灸中脘、神阙、关元、足三里、三阴交。通常每个穴位施灸2～3分钟，特殊穴位可以根据左手食指和中指指腹的感觉来调整施灸时间。基本方每次必灸，调理方可辨证取穴，交替使用。前5次每日1次，后5次隔日一次。10次后，每周1～2次悬灸调理。

5、注意事项

(1)注意均衡营养，忌生冷食物、油炸、油腻食物、辛辣之品、暴饮暴食。

(2) 保持心情舒畅，避免过度劳累。保持充足睡眠，不熬夜。

(3) 避免日晒、外出注意涂防晒霜。

(4) 忌用劣质过期的化妆用品。

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