艾灸常识：善用阿是穴缓解疼痛

古时候有位患者痛症良久，去看医生，医生在他的疼痛部位按压摸索，“是这里痛么，还是这里?”病人呼喊“啊~~是!就是这里好痛。”于是医生对这个压痛点采取了灸疗，不久病情好转，这个点就被叫作阿是穴。

唐代孙思邈《千金要方》里提及：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里当其处，不问孔穴， 即得便成痛处，即云阿是。灸刺借验，故云阿是穴也。”

阿是穴又被称为压痛点、天应穴、不定穴等。阿是穴是临床中应用广泛，如果能精准恰当的对该穴进行灸疗或按摩，会对一些病症有很好的疗效。日常生活中，如果有一些常见的腰腿疼痛，不妨在家里艾灸阿是穴，可以很好地缓解疼痛，改善生活质量。

1、阿是穴在哪里?

按压疼痛区域，感觉最敏感，疼痛最剧烈的点。如三叉神经痛、枕神经痛、急性扭伤等问题，按压时会感觉到某个敏感部位有刺痛感;关节疼痛、肾虚腰痛等病症，再按压时，多会感觉到敏感点非常酸痛;

对于一些腰椎、颈椎疾病的患者，其敏感点的主要表现为胀痛和麻木感，甚至会有向手脚远端放射的感觉。

这些压痛点就是阿是穴，可以针对性的灸疗来缓解疼痛。

2、如何灸治痛病?

对于病症较轻，且压痛点固定，只是感觉到明显疼痛的情况，只取阿是穴，既可以达到良好的治疗目的。如果病症较重，还是建议大家去医院进一步的完善检查，找到病根进行针对性的治疗。阿是穴也可以与其他穴位配合治疗，使治疗效果更好。

例如久坐办公室的都市白领如果有腰肌酸痛的情况，可以艾灸阿是穴，配合命门穴、肾俞穴、腰阳关穴等;颈椎不适，可以艾灸阿是穴、大椎穴、风门穴、风池穴、风府穴等，起到更好的理疗效果。

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