最佳艾灸时段是早晨

最佳艾灸时段。早晨是艾灸的最佳时间，阴虚和气虚体质的人可在此时艾灸腰部大椎穴和颈部天突穴。晚上艾灸则要避免肚脐以上的穴位，以免阳气生成过多使人过于兴奋，影响睡眠。