得了糖尿病会让你掉光牙齿？做到这几项让你远离牙周病！

曾经有一项针对美国近万成年人的研究，研究记录了龋齿和牙周病导致的牙齿缺失的数量，结果发现：糖尿病患者中近83%的人牙不全，糖尿病前期的人群中将近70%有缺牙，而正常人里还不到一半。原以为美国人的牙齿都是齐全又整洁的，但遇上糖尿病也是分分钟掉牙的节奏啊。

俗话说，十个糖尿病人九个半坏牙。糖尿病作为一组以高血糖为特征的代谢性疾病，更是要引起重视。虽然国内还没有专门针对糖尿病患者口腔问题的调查数据，不过，已经有一个涵盖你我他甚至更大范围的数据：全中国成年人，牙周病患病率高达80％~90%。那么，糖尿病患者的牙齿不好，是因为“糖”吗？

糖尿病与牙周病的关系

得了糖尿病的人容易得牙周病

与此同时

牙齿问题大的人也需要警惕糖尿病

为什么这么说呢

首先

人的口腔有多达300种微生物

唾液中每毫升就有5亿个细菌

微生物可以保护人体抵御细菌真菌

细菌可以侵害人体的免疫系统

而这类人血糖高、免疫力低

唾液细菌容易繁殖

入侵口腔微生物

沉积牙结石

最后引发牙周病

反过来说

口腔细菌可以融入血液

血清中的炎症因子会升高

从而胰岛功能下降

导致人体血糖升高

容易得糖尿病

总结：糖尿病会增加患牙周病的风险及严重程度，反过来，牙周病也会影响血糖控制，甚至促进糖尿病并发症的发生、发展。

今日话题：

糖尿病人如何预防牙齿问题的出现？

积极控制血糖

控制血糖是糖尿病患者保持口腔健康的根本，也是糖尿病治疗的重点。血糖过高会损害口腔健康，因此患者应该平时健康饮食、合理运动和正确用药以控制血糖在正常水平。

培养良好的刷牙习惯

建议一日3餐后各刷牙1次，睡觉前再刷1次”，也就是每天一共刷4次牙。特别是老年糖尿病患者，牙缝大，容易残存食物，更需要认真刷牙。

选择合适的牙膏牙刷

要使用柔软的刷毛且毛端是圆的牙刷，配合药物牙膏或含氟牙膏，轻柔地上下刷，还要刷咀嚼面及舌头上面的粗糙面。

饭后漱口

如果没有时间刷牙可用漱口水漱口。一日三餐后或者吃完酸、甜食物后，最好用淡的小苏打水（碳酸氢钠）或清水漱口。

定期检查

如果糖尿病人有牙龈红肿、出血、牙齿松动、口腔干燥的现象，很可能已出现糖尿病并发症，此时一定要去正规医院看牙医，检查口腔健康状况。另外，最好每年2次体检。

及时治疗口腔疾病

根据口腔疾病发展规律，老年人每半年进行一次口腔检查。对缺损、松动的病牙千万不要贪图便宜，去找一些游医修补或拔除，以免造成一些不良修复体和不必要的损失。

口腔保健操

可以尝试每天坚持做口腔保健操，具体方法是：早上起床漱口后，叩齿30次，前20次进行快速咬合，后10次可适当加大力度，然后再进行漱口。

牙齿问题不可忽视

口腔健康坚决维护

种牙缺宜早不宜晚

好牙伴你一身健康