“保命之法，艾灸第一”，端午佳节，一文读懂如何用艾叶养生治病

今天是端阳佳节，正哥和大家聊一聊中药艾叶。为什么要选择在今天分享呢？因为传统上认为农历五月五（端午节）采摘的艾叶效果最好，而且很多地方也有端午节采艾叶悬挂在门前避秽驱蚊的习俗。

艾叶是一个知名度极高的中药，性味辛苦温，晒干具有温阳散寒、温经止痛的功效。相传世界上只有两种植物的叶片能够均匀缓慢的燃烧，一个是艾叶，一个是烟草。因为其燃烧均匀持久、渗透力强，所以中医传统上用艾作为灸材，在保健及治病中广泛使用，不仅可以用于养生保健，还可用于治疗颈肩腰腿痛、胃痛、痛经、宫寒不孕、头痛、遗尿等多种疾病。历代医家对艾灸的作用赞赏有加，认为“保命之法，艾灸第一，丹药第二，附子第三”。

为了让艾条燃烧更均匀、持久，我们还会把它进一步加工成艾绒。正哥曾纯手工制作过艾绒，就是取艾叶晒干后，反复捶打、揉搓，然后减去梗，放到顺风处扬出碎叶即得艾绒。传统上认为艾叶用于温补，需要放置一段时间，古人认为越陈越好，一般要放置三年以上再去使用。

2006年的时候正哥曾治疗过一个亲戚，腰椎间盘突出症，腰痛伴左侧腿痛，后来坚持让他在端午节采集艾叶制作艾绒，铺在床单下，并配合倒行，坚持了近半年，症状完全消失，到现在都很平稳。

除了用于艾灸之外，艾叶还可以煮水外洗，同样具有温经散寒、活血止痛的功效，常常和桂枝、豆豉姜、当归等一起煮水使用。

除了外用之外，艾叶还可以内服，生艾叶和干艾叶功效略有不同。一般认为生艾叶性微温，具有良好的止血效果。不仅可以入药，还可以入食，比如在广东梅州具有艾糍等美食。

在临床上，常常用新鲜的艾叶和新鲜的侧柏叶、荷叶、地黄、白茅根等一起捣碎取汁内服，用于治疗咯血、呕血、尿血、便血、鼻血、崩漏等出血性疾病。

而干的艾叶则性味偏温热，温经散寒止痛活血的功效较强，一般用于治疗心腹冷痛、痛经、宫寒不孕、白带过多、腰膝冷痛、疮疡不敛等。

一般内服用量多在10~15克，外用可以用到50~100g，煮水沐足或浸浴。