艾灸调理内分泌，简单干脆

调理内分泌 艾灸关元肾俞等穴

艾灸法不仅可治疗月经不调、痛经等疾病，对神经衰弱、失眠、手脚冰冷、精力下降、肥胖(减肥)、消瘦(增肥)等也很有疗效，因为这些问题都与内分泌的调节有关。

中医艾灸疗法调理内分泌系统，以取关元穴为主。关元穴为任脉上的主穴，主治泌尿、生殖器官的疾病，如遗尿、尿频，又如女性的月经不调、痛经、闭经不孕等。另外，艾灸关元穴的同时，艾灸肾兪、命门等穴，调理内分泌系统效果更佳。

取穴：关元、肾俞、命门。

工具：艾条、木制艾灸盒。

方法：将艾灸盒放在腰部和腹部，覆盖关元、肾俞、命门进行艾灸。

时间：灸关元，时间在30分钟左右;灸肾俞、命门，时间为15～20分钟。你可逐渐体会热度，根据自己的情况进行选择。

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