小孩做艾灸有什么副作用吗，能不能做艾灸？

中医认为，小孩在生长发育过程中，许多脏腑的功能还不够健全，称之为“稚阴稚阳”之体，脏腑娇嫩，形气未充。

历代医家对小孩保健都根据这一生理特点提出了许多保健方法，其中首选为艾灸。对小孩实施艾灸疗法，可起到防病保健的目的。

老话说的好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片和输液治疗，那对孩子的生长发育非常不利，不如在日常生活中多做些不伤害身体又能提高抵抗力的艾灸疗法。

1小孩适合艾灸吗？

答：适合。中医重视“治未病”，即在疾病的发生之前进行有效的干预，防止疾病的发生。通过艾灸，可强壮机体，增强体质，尤其适用于小儿娇嫩之体，尤其对于小儿常见慢性疾病，艾灸疗法操作简便，疗效可靠，既避免了药物的不良反应，又具有自身独特的无创伤优势。

2小孩艾灸的好处

艾叶苦辛，生温熟热、纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”

艾叶性温，能温中阳，通气血，还有除湿的作用。艾叶最特别的地方，是熏灼时，不会破坏它的有效成分，反而其热力能深透肌表。更重要的是，艾叶燃烧的热力，是和人体的“热”最接近的能量，同频率才能够和谐共振，才能够进入气血脉道而产生作用。艾灸，对孩子同样是有效的。给孩子做艾灸，我们主要是利用它温热的作用，一来可以温中散寒，二来可以升阳举陷。孩子阳气足，抵抗力就强，从而达到防病保健的效果。

3哪些孩子适合艾灸？

● 虚证的孩子适合艾灸。孩子流清鼻涕不断，常常动不动就咳嗽，特别容易疲惫，玩耍不到一会儿就提不起精神；或者胃口不好，容易积食，还特别容易感冒，饮食或者天气一变化，就立即不舒服有反应；还有些孩子还会表现为，睡觉时眼睛闭不上，脱肛等等，这些都是气虚的表现。孩子最容易生的病是呼吸系统和消化系统的病，所以常见的是肺气虚，脾气虚，久病也会导致肾阳虚。

● 外感风寒初期最适合艾灸。冬天孩子最容易着凉受寒，在孩子鼻塞流清涕，刚刚受风寒时，帮孩子艾灸大椎、肺俞、风门能祛风散寒，有助于感冒症状快速改善。但是孩子生病之后容易入里化热，所以已经感冒好几天的孩子，就不能再艾灸，以免助邪气化热。

● 里寒证的孩子可用艾灸来驱寒。一般是因为吃多了寒凉的东西，损伤脾胃，寒气与内生的水湿结合，寒湿内盛，导致脾阳虚。这样的孩子常表现为怕冷、肚子痛、大便稀烂或者拉稀，胃口不好，手冷脚冷等等。这样的孩子都可以在平时多艾灸做保健。

但是，需要注意的是，阴虚的孩子阴液不足，容易产生内热，不适合做艾灸。

4给孩子艾灸常用的穴位

孩子脏腑脆弱，容易受损，而且最容易生的病是呼吸系统和消化系统的病，所以常见的是肺气虚、脾气虚，久病也会导致肾虚。给孩子艾灸补阳气，最主要是补脾阳和肾阳，下面介绍的这几个穴位，是补阳气效果非常好的。

这两个穴位都是任脉上的穴位，有引气归元，补益元气的作用。

✔ 关元、气海：这两个穴位都是任脉上的穴位，有引气归元，补益元气的作用。

✔ 背俞穴：孩子虚证最容易表现为脾虚，肺气虚，肾虚，背俞穴能直接调整五脏六腑的功能，补益脏腑之气。

✔ 足三里：足三里穴是足阳明胃经上的穴位，是胃的下合穴，能用于治疗脾胃脏腑功能损害的疾病，能健脾益气，是日常保健也能选取的穴位。

✔ 涌泉穴：是足少阴肾经的起始，位于足底，是人体最远端的穴位，涌泉穴有温补肾阳的作用。

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05 关于艾灸的一些常见疑问

☆小孩子最小几岁可以艾灸？

答：小孩子艾灸没有岁数的限制，只要有需要，新生儿也可以放心艾灸。《万病回春》就记载“剪脐落地，犹恐脐窍不闭有伤婴儿之真气，随用艾火熏蒸，外固脐蒂之坚牢，内保真气而不漏……壮固根蒂，熏蒸本原，却除百病。”

☆艾灸什么时候做比较好呢？

答：艾灸最好在白天做，因为艾灸温热性质强，属阳，晚上艾灸可能会引动孩子阳气，导致睡觉不安稳。

☆每次艾灸的时间多长合适呢？

答：建议每次选3-5个穴位就可以了，每个穴位灸5-10分钟，艾灸穴位太少达不到温热效果，太多太久孩子也受不了，身体会疲劳。

☆常做艾灸会不会上火？

答：适度艾灸可以温阳补益，但过度就会耗伤津液，是会引起内热的。所以，不必每天艾灸，孩子2-3天艾灸一次便可。孩子年龄越小，艾灸的时间应适当缩短。比如，3岁的孩子每个穴位灸2~3分钟就足够了，或以局部皮肤潮红为度，不要灸到孩子大汗淋漓。艾灸前后让孩子喝点水。

☆新艾条、老艾条，给孩子艾灸选哪种好？

答：孩子艾灸最好挑选老艾条，即我们常说的陈艾。老艾条火力均匀柔和、不刚烈，灸感和渗透力强，疗效好，而且老艾条的气味淡香，艾烟淡白不浓烈不刺鼻。新艾条气味浓、油性重、艾烟多。如果孩子对烟味不是很排斥，一般药店购买的清艾条也是可以的。

☆给小孩子做艾灸有什么注意事项？

答：儿童皮肤娇嫩，艾灸时宜行艾条温和灸，以免灼伤皮肤。