心理学家：走出自卑的困扰，需要向自信者学习这五个习惯

在生活中许多人受着自卑的困扰，不能够勇敢的去做自己，只会去迎合他人、非常在意他人的评价，不知不觉中活成了别人的影子，在逐渐的堕落中失去了自我。存在自卑感其实并不是一件可怕的事情，因为自卑感可以促进你去产生想要克服的动力，它可以激励你勇敢的前进，但如果你陷入深深的自卑里而无法自拔的时候，你就会体会到孤独和无助，感受不到优越感带来的温暖。能够克服自卑的方法就是让自己建立起自信，拥有自信心的人能够比他人更容易成功。真正自信的人有这五点特征，你都具有吗？要想走出自卑，学习一下自信者的好习惯吧。

一、让自己内心充满幸福感

一个内心充满幸福感的人，一定是一个对生活充满希望的人，身上充满了正能量，可以抵御外界的一切负面的东西。内心的状态体现了一个人外在的状态，心中充满了温暖，一定是对现在自己的状态很满意，拥有自信的人就是对自己拥有正确的判断，他们的快乐和满足是来自本身的自我肯定，自信心带给了他们内心的充实感，体验的是满满的幸福。

二、能够合理的拒绝别人

自卑的人对自己没有一个正确的认识，在意他人的看法和评价，因此有时候为了迎合他人，获得他人好的评价，就任意帮助他人，即使是自己无能为力，哪怕是让自己吃亏，也不敢拒绝他人。心理学家调查显示当人们不能够随意说“不”的时候，容易产生焦虑的情绪。真正自信的人，他们可以清晰的表达自己的观点，对于不合理的请求，可以做出合理的拒绝，不为难自己，也不影响他人。

三、勇敢的表达意见

一个自卑的人最怕暴露在公众面前，他们喜欢待在一个小角落里，默默无闻的。在面对某件事情的时候，即使自身拥有无限的才能，但是却不敢表露内心的想法。而真正自信的人，在与他人交流的时候，能够勇敢的去表达自己的意见，不害怕出错，他们本身就充满了魅力，因而更加能够征服他人。

四、喜欢挑战、追求进步

自信的人内心充满了能量，高的自信心带给他们产生高的自尊心，他们注定是不平凡的那一类人，他们不愿意享受原地踏步的生活，而是愿意不断的去迎接挑战，在困难和克服困难中间，磨练自己的意志力，让自己能够不断前进。

五、为人低调、谦逊

自大有时候就是自卑的表现，这是因为个体对自己的现状不满意，使得心境发生了逆转，以自大来逃避内心的卑微感，表现极为夸张。但是真正自信的人，他们不需要他人的肯定来证明自己，他们拥有非凡的能力，但是却为人低调谦逊，不喜欢炫耀自己，这才是真正有能力的人该有的表现。