一到春天就犯困 按摩穴位可舒缓

俗话说"春困秋乏夏打盹"，在万物复苏的春天，吹着徐徐的微风，晒着暖洋洋的太阳，人很容易就感到疲惫困乏，当春困来袭，我们又该如何缓解呢？

"春困不是病，困起来真要命"，有着22年驾龄的出租车司机杨师傅对此就深有感触。

镇江出租车司机 杨师傅：下午这个太阳一晒，浑身没劲，想睡觉的感觉。

因为春困，杨师傅通常都会在下午2点的时候，停车睡一会儿再继续工作。采访中，一到下午就犯困的还真不少。

镇江市民 王女士：到下午两点钟左右就是精神不佳

镇江市民 凌先生：吃过午饭之后就特别想睡觉了

专家介绍，春困是人体应对季节变换而自然做出的调节反应，随着气温升高，人的身体毛孔、血管开始舒张，皮肤血液循环旺盛起来，导致供给大脑的血流量及氧含量减少，大脑皮层兴奋性受到一定影响，加上湿气入侵，人们就会困倦思睡。医生介绍，要想远离春困，除了早睡早起，养成良好的作息和饮食习惯外，春季适当参加体育运动、揉按穴位等都能起到一定的缓解作用。

镇江市中西结合医院主治中医师 张春海：太阳穴就是在这边，目外侧凹陷的地方，我们可以进行揉按，可以顺时针揉按6下，再逆时针揉按6下，还有我们头后面的风池穴，它也可以起到疏散风寒调解经络的作用。

这里还是提醒大家，如果驾车犯困时，还是应该第一时间将车辆停到合适区域，休息片刻后再安全出行。