偏头痛反复折磨人?别太慌张,按压7处穴位或能缓解
在现实生活中,很多人都受到了偏头痛的折磨。偏头痛是临床中最常见的原发性头痛类型,临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现。偏头痛在发作期间,往往会有头部一侧疼痛,恶心反胃等情况出现。
严重的偏头痛还会影响到患者的生活和工作,因此需要及时治疗。一般情况下,偏头痛患者可以服用药物来改善病情,还可以通过按摩穴位的方式来起到止痛的效果。那么,偏头痛发作时,按压哪些穴位可以缓解不适?
偏头痛发作时,按压哪些穴位可以缓解不适?1、百会穴
百会穴位于后发际正中上7寸的位置,在按摩过程中,能够牵连到肩膀或者后颈部位,达到舒筋活血的作用,对于偏头痛引发的身体不适有一定的改善效果。因此,在感觉头部眩晕时,可以按摩一下百会穴来改善。
2、内关穴
内关穴作为人体重要的穴位,适当按摩对偏头痛也有改善作用,用自己的拇指按摩内关穴,可以按摩到局部有酸胀和麻木感出现再停止,对偏头痛引起的恶心、反胃等情况均有一定的改善作用。
3、印堂穴
出现偏头痛症状后,可以按摩印堂穴来改善。将两手食指屈曲,拇指按在太阳穴上,以食指内侧屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹,双目自然闭合。每次按摩三十次以上,可以有效改善偏头痛引起的恶心,目眩等症状。
4、合谷穴
合谷穴适合经常按摩,按摩之后可以感觉到局部有酸胀感出现,每次按摩二十次,每天按摩两到三次即可,可以改善各种类型的头通,起到清利头目的作用。合谷穴位于拇指和食指之间,在按摩时要注意力度恰当。
5、心俞穴
心俞穴对头痛症状均有改善作用,当出现头部眩晕,恶心反胃等情况时,可以多按摩该部位,通过对穴位的刺激来改善头部不适症状。
6、风池穴
风池穴位于人体颈后枕骨下与乳突下缘相平的位置,患了偏头痛之后,可以用手指来按摩风池穴,帮助提神醒脑,改善偏头痛引发的眩晕。
7、天柱穴
偏头痛患者可以按摩天柱穴,在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作,重复拿捏动作五到十次,早晚各进行一次,对于偏头痛引发的身体不适有会一定的缓解效果。