艾灸涌泉好处有哪些

涌泉穴，相信大家都不陌生，平时我们泡脚时候也都会揉搓一下，这个穴位很神奇，艾灸涌泉穴是日常保健中非常好的选择。

艾灸涌泉穴的好处都有哪些？

1、能够强身健体、补益肾经

中医认为涌泉穴属于肾经的第一穴位，能够把精气运输到身体的各个部位，具有强身健体以及固本扶正的功效。艾灸涌泉穴能够延年益寿，同时也能够让肾精变得更加充足。

2、具有祛火的功效

涌泉穴是肾经起始点，肾经直接连接着舌头、膀胱、肾脏以及喉咙，具有引火下行的功效，所以说能够调理咽炎以及膀胱炎等。

3、具有调理血压的功效

中老年人容易出现高血压的情况，若是一直没有得到调理的话，会引起冠心病及脑卒中，对涌泉穴进行艾灸，具有保健功效以及防治疾病的作用。

只要长时间坚持进行艾灸就能够活血通络，防止高血压的产生，同时也具有降甘油三酯以及胆固醇的功效。能够双向调节，增大了血管的弹性加强和血管舒张功能，加快了血液循环的速度，降低了血脂，改善了血压的情况。

对涌泉穴进行艾灸不仅能够调理头痛，同时也可以缓解腿脚无力、脚跟疼痛、头晕目眩的症状。

4、能够改善宫寒的情况

肾是生命的原动力，对五脏六腑起着至关作用的作用，有很多的女性疾病和肾虚有着直接的关系。

女性每天晚上睡觉前使用热水来泡脚，然后再艾灸涌泉穴，具有补肾养肾的功效，同时也可以去除卵巢里面的寒气。若是因为肾气不足所引起的宫寒不孕，可以对三阴交穴、涌泉穴、肾俞穴以及关元穴进行艾灸。（具体穴位位置请查阅兰艾堂公众号）

5、能够调理失眠

当肾精亏虚时就会让身体里面的心火旺盛，从而让患者出现心烦失眠的情况，不妨艾灸神门穴以及涌泉穴，能够改善肾虚所引起的失眠。

温馨提示

艾灸涌泉穴有这么多好处，我们为什么不赶紧行动起来呢。