“肝郁”和“脾虚”是导致肥胖的元凶，按摩这四个穴位，排除浮肿

中医认为，造成肥胖的最大问题是“肝郁”和“脾虚”。

肝郁造成胆汁分泌不足，脾虚则导致胰腺功能减弱，而胆汁与胰腺的功能正是消解人体多余脂肪，只有调动胆汁和胰腺的积极性，才能从根本上解决肥胖的问题。我们发现通过按摩穴位，能很好地达到排除浮肿的作用，对水肿型肥胖具有不错的瘦身效果。

丰隆穴

丰隆穴是人体消脂减肥的重要穴位，也善于帮助人体化痰。

中医学解释的“痰”分两种，一种叫外痰，即我们平时吐的痰；另一种称为内痰，它是体液受疾病因素影响不能正常运作，反而转化为一种有害液体，潜伏时间过长即产生病变，使人生病。丰隆穴可解决人体内水湿痰饮现状，还人体健康。

操作简单，以大拇指略微用力按压感觉到疼痛后坚持5秒，最后松开，如此进行3-5次，两周后可收获初期效果。

水分穴

穴位位置：水分穴位于人体中腹部，肚脐上一指宽处，拇指的宽度。

穴位功能：水分穴是任脉上的重要穴位之一。它的主要功能就是在于分流水湿。若经常刺激该穴位，则可令人体内的水湿顺利分流开来，降低在体内囤积的概率。

按摩方法：按摩时，可将掌根部置于该穴处，以顺时针的方向按揉，每天按揉2次，每次3分钟。

中脘穴

位置：在上腹部前正中线上，脐上四寸。

主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。