想要摆脱身上的赘肉，就来关注志室穴吧，它是燃烧脂肪的穴位

正坐或俯卧位。

取一线过肚脐绕腹腰一周，与肚脐中相对应处即第2腰椎棘突，从其下缘旁开4横指，按压有酸胀感处即为此穴。（此穴为双穴，左右各一）

穴位主要效用：燃烧脂肪。

穴位适应症：腰部赘肉、腰肌疼痛、遗精、身心疲累。

根据世界卫生组织的标准：

被测者站立姿势，双脚分开25~30厘米，普通人将软尺经肚脐上方0.5~1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗的地方水平绕一周测腰围。

中国成年人正常腰围标准：男性腰围＜85厘米，女性腰围＜80厘米。

如果超过标准，说明腰围太粗了，罹患高血压、高血脂、心脏病的几率大大增加。

想要摆脱身上的赘肉，尤其是粗粗的水桶腰，那么就要好好地利用志室穴了。

因为志室穴有一个很重要的功能，它会影响与脂肪代谢有关的荷尔蒙的分泌，从而促进脂肪的燃烧。