老年性白内障分为四个阶段，按揉以下几个穴位可缓解症状

老年性白内障是最常见的白内障，是晶状体随着年龄的增长逐渐由透明变为灰色或者褐色退行性改变，多见于50岁以后，发病率随年龄的增长而增加。多为双眼发病，但常一眼先发。整个病程可分为初发期、未熟期、成熟期和过熟期四个阶段。

老年性白内障多表现为

视物模糊，眼前或见黑点，或似有黑影随眼移动，或似隔轻烟薄雾，或发生单眼复视，甚则仅能辨清手指或阴晴。

那么我们如何来诊断白内障呢？

眼压检查、房角检查、B超检查、眼部特殊检查（如角膜内皮细胞检查、视网膜视力检查、视野检查、视网膜电流图（ERG）检查、视觉诱发电位检查（VEP）、光学相干断层扫描仪检查、眼底检查及眼底血管造影检查等）通过咨询病史、患者的临床表现、临床检查体征即可确诊。

老年性白内障也可按压穴位进行治疗

1、 眼部保健按摩：按摩者双手中指分抹眉弓穴5-8遍；

双手迅速搓热，抚在眼部、重复4-5遍，眼部会感受到温热、舒适；

双手拇指弯曲，用拇指背关节轻擦两上眼睑10-20次；

用拇指和食指捏揪两眉间的印堂穴；

手指按摩太阳、四白（目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）、晴明穴（位于目内眦外，鼻梁两侧距眼角半分处）、风池（胸锁乳突肌和斜方肌上端的凹陷处）各2-3分钟

用五指捏拿颈项3分钟；最后，双眼向左右方向各旋转10次。

2、 按摩晴明穴：

微闭双眼，右手拇食指岔开，分别按摩两侧睛明穴（位于眼内角内侧一分，鼻边缘偏中），捏拿按揉50次。之后仰头，将适量眼药水滴在眼内，将左手拇、食指岔开捏拿两侧睛明穴50次；用双手处大拇指外的八指螺纹面横抹眉额部50次；用两中指螺纹面上下抹擦两泪水沟50次，能促进眼药水的渗透、吸收

自我保健

1、 平时可多吃些富含类叶红素的食物，有研究表明，血液中含类叶红素非常少的人，患有、白内障的可能性比普通人高5-6倍。以为类叶红素有抗氧的作用，可以让晶体保持透明状态。富含类叶红素的食物包括深绿色、红色、橙色、黄色的蔬菜瓜果，如菠菜、红萝卜、辣椒等

2、 摄入富含维生素C的食物，防止白内障的形成，维生素C的食物包括：大枣、西红柿、菠菜、洋葱、四季豆、橘子、柚子等

注意事项

1、 注意行动安全，老年白内障患者的视力一般不是很好，外出的时候最好有人照顾

2、 白内障严重的患者要进行摘除手术。手术之后应带全属眼罩，有保护眼球的作用。

3、 避免剧烈运动、用力眯眼、也不能用力咳、呕吐等