揭秘 | 艾灸为什么能够调理身体不适、防病保健！

疾病的康复很大程度是源于人体的自愈力，自愈力即是天生的，也可以是被激发提高的。大道至简，大医精诚。

人体神奇而强大的自愈力，是无法用文字完整描述出来的，智慧的古代医家形象的把它称作“正气”。

人为什么有自愈力还是会生病那？咱们就来分析一下原因：

1、有的人先天禀赋不足，自愈力是有先天差异的，不同的孩子、体质都不一样。

2、依赖或滥用药物，让我们身体的自愈力成了“软脚虾”，人体的免疫系统在外力的干扰下门户洞开。

3、过度消耗自愈力，不健康的生活方式都是会让自愈力消耗的。

4、随着年龄增长被消耗，“人过四十，肾气自半”。这里的神奇泛指自愈力。先天禀赋充足，也会随着年龄的增长逐渐下降，一般40岁左右是转折点。

艾灸的神奇，不是以病治病，而是治未病，是对身体整体的调理和恢复。艾灸的治疗是通过灸火刺激人体经络穴位，激发人体的自愈力而已。

艾灸如此神奇，其原因究竟为何？

中医讲究三分治，七分养，药物的治疗作用只占30%，祛除疾病更多是依赖于身体自身调节，即自我修复过程。只要机体的自愈力存在就可重获健康。这是中医的根本宗旨，也是中医的至高层次。

《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。

中医几千年的实践经验也告诉我们，艾灸这种方法，具有增强、提高和复原人体自愈力的能力。

艾灸能回阳救逆、祛瘀散寒、扶阳补正、补中益气、平衡阴阳、行气活血、温通经络、强肾益寿。

艾草是纯阳之物，艾灸时通过皮肤、经络的能量传递与渗透，可驱散寒气，温通经脉，气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。

但其本质在于艾灸从内部为身体补充阳气，滋补脾肾，健肾助脾，培元固本，提高人体自我修复和防御的自愈力。

北京宛灸堂为您推荐艾灸一下穴位可以激发、提高自愈力！

大椎穴

大椎，督脉腧穴。大，多也。椎，锤击之器也，此指穴内的气血物质为实而非虚也。大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴，并与督脉的阳气上行头颈。本穴物质一为督脉陶道穴传来的充足阳气，二是手足三阳经外散于背部阳面的阳气，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，故名。

【取穴位置】

在后正中线上，第７颈椎棘突下凹陷中，即在低头时，颈后最明显的那个突起下方的凹陷中。

肾俞穴

肾俞，是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，肾的背俞穴。肾，肾脏也。俞，输也。本穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

【取穴位置】

在腰部，当第２腰椎棘突下，旁开1.5寸。

神阙穴

神阙，任脉腧穴。化莫测为神，阙指要处，穴当脐孔，是处胎生之时，连系脐带以供胎儿之营养，故又命蒂。名之神阙，是因胎儿赖此宫阙，输送营养，灌注全身，遂使胎体逐渐发育，变化莫测，因名神阙。

【取穴位置】

在腹中部，脐中央。

足三里穴

足三里，属足阳明胃经。“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要"理上"，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要"理中"，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫"理下"。

【取穴位置】

足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

施灸方法：

点燃艾条一端，用艾火一端对准施灸穴位，距离皮肤3cm左右，如局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感随时间调整距离，每次施灸10——15分钟，以灸至局部稍有红晕为度。