常按丰隆穴，不仅利湿化痰，还可减肥的要穴！收藏
穴名：丰隆穴
归经：足阳明胃经
位置：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指（中指）
穴性：调理脾胃、化痰通络、醒神开窍、利尿行水
主治：1.消化系统病症；2.呼吸系统病症；3.心血管病症；4.神经系统病症；5.泌尿、生殖系统病症；6.本经所过的肢体病症；7.其他病症（单纯性肥胖）"丰"为满；"隆"为盛。足阳明胃经气血丰盛，至此穴丰溢而别走太阴（属于胃经联络脾经的"络"穴），该处肌肉丰满隆盛，故名。又解：丰隆为雷神名，雷起而云翳皆消，喻本穴有降逆化痰之功。
一、定位取法
丰隆在小腿前外侧，外踝高点上8寸（外膝眼与外踝连线中点），胫骨前嵴外侧旁开约2中指宽（图26-1）。
二、治疗作用
穴性：调理脾胃、化痰通络、醒神开窍、利尿行水。
丰隆是全身要穴之一，主治范围：
1.消化系统病症：呕吐、腹痛、腹泻、痢疾、便秘。
丰隆是胃经的一个"络"穴，联络与胃相表里的脾经，在脾胃之间充当一个"联络员"的角色。络穴的治疗特点是主治互为表里的两个脏腑和两条经脉的共同病症，并应该作为首选穴位，可以起到一石二鸟、一箭双的治疗效果。
2.呼吸系统病症：咳嗽、哮喘、痰多、咽喉疼痛、声音嘶哑、失音、核气等。
3.心血管病症：胸痛、胸闷，高血压，高脂血症。
4.神经系统病症：头痛、头昏、眩晕、头重如裹、癫症、狂症、痫、癔病、抑郁症。
丰隆还是人体化痰第一要穴，上述呼吸系统、心脑血管和神经系统病症皆因痰湿而成。呼吸系统病症因于痰湿壅肺，故咳喘痰多；梅核气属于一种无形的痰淤气滞"堵"在咽喉之中，吐之不出，吞之不进，往往总是以为自己咽喉里长了什么瘤子，而经耳鼻喉科医生用喉镜检查，什么也没有。要想"化"掉肺和咽喉里面的痰，穴位保健主穴非丰隆穴莫属。配穴有咽喉局部的天突（颈下、胸骨柄上窝）、背部的脾俞（第11胸椎下旁开.5寸）、上肢的列缺（腕背横纹拇指侧上1.5寸,桡骨茎突骨缝中）、下肢照海（足内踝下凹陷处）等。
心血管病症缘于血中痰浊闭阻脉络，致使胸部气机不畅。现在针灸临及科研证实：丰隆穴有较好的减压降脂作用。
头痛、头昏、眩晕、头重如裹、癫症、狂症、痫症、癔病、抑郁症等都是痰阻清窍、脑神昏蒙的表现。应在丰隆穴的基础上加百会（前发际正中上5寸）、内关（掌面腕横纹中点上2寸）、肺俞（背部第3胸椎下旁开1.5寸）、脾俞（背部第11胸椎下旁开1.5寸）等化痰通络、醒脑开窍。
"脾为生痰之源"，痰湿为患即可视为脾（经）的病变。由于丰隆是脾胃之间的"联络副官"，它才具备健脾化痰、宣肺化痰、化痰通络、醒脑开窍的职能。
5.泌尿、生殖系统病症：小便不利或不通，面肿、肢体肿胀，经闭，带下。
6.本经所过的肢体病症：下肢潮湿感重、疼痛、麻木不仁、瘫痪、肌肉萎缩。
7.其他病症：单纯性肥胖。中医学认为：肥胖之人多痰湿，痰湿过盛即是肥胖形成的主要病因。痰湿是人体津液新陈代谢的产物，人体津液主要依靠脾的运化作用来完成，当脾的运化功能低下的时候，就不能正常运化体内的水湿了，就会使水湿停留、聚集在身体的一定部位，日久则由较为清淡的水湿变化成为较为浓稠的痰湿。痰湿灌注到脏腑之间，则会堆积大量脂肪，并使血黏度增加；痰湿走窜于皮肉、经络之间，则出现皮下水肿身重；痰湿流注于关节骨缝之中，则使关节肿大、沉重、疼痛；痰湿过多地积存于肺（中医学认为：脾为生痰之源，肺为储痰之器），则使人咳喘多痰；如果从肺漫溢，堵塞于咽喉之中，则肥胖之人睡觉时常打呼噜。因此，中医减肥，也是以健脾利湿、化痰通络为主要治法，针灸治疗也是以丰隆为主穴的。
丰隆是人体清化痰湿第一要穴。中医学所说的痰湿，还有"有形"和"无形"之分：有形之痰湿如呼吸道能咳出来的痰，无形之痰湿如痰蒙脑窍的头痛、眩晕、头重如裹、癫狂、癔症、抑郁症，痰湿闭阻经络的肥胖，肢体肿胀、沉重、疼痛、麻木、肌肉萎缩等。无论是有形之痰湿（如呼吸道能咳出来的痰），还是无形之痰湿，丰隆都有化解作用，均可以作首选穴位。
另外，中医学自古就有"怪病治痰"、"难病治痰"、"顽症治痰"的经验。这种经验也能提示我们：临证遇到一些久治不愈的怪病、难病和顽症，不妨从"治痰"的角度打开思路，以丰隆为主穴，配合中脘、内、足三里等共同发挥化痰通络的治疗作用，获得奇效。
三、操作方法
1.指压、按摩：可以用拇指或中指指端点掐、按压、旋揉，或者握，用第5指掌关节和小鱼际部位捶打3～5分钟。
2.艾灸：艾条点燃悬灸5分钟左右；或者用艾灸器温灸10～20分钟，局部发红、温热为度。
3.拔罐：用大号罐具拔10分钟左右，风寒湿邪为患和怕冷者拔火罐，他病症拔气罐即可。
4.刮痧：用无菌刮痧板局部点刮3～5分钟，最好出痧。
5.皮肤针或皮肤滚针：以无菌皮肤针叩刺或皮肤滚针滚刺，病轻者局发红即可，病重者要求出血。