女性艾灸好处多，但是这种体制一旦艾灸就出问题

中国远古以来，中医使用艾灸治病及预防疾病。坊间流传，艾灸可以减肥瘦身及美容，一起来看看中医怎么说。

艾草有温经止痛的功效，尤其对女性有益，有些女士子宫虚寒或经痛，都可以透过食用由艾草制成的食物治疗。

艾灸透过燃点由艾草组成的艾条，放在穴位或痛症患处，借助热力，把艾草功效带到身体经络，目的是刺激血液循环、温经通络、止痛养阳。

艾条点火后不可以直接接触皮肤，否则会烧伤。对女性而言，关元（脐下3吋）、神阙（肚脐眼）这些穴位，都有补肾、暖宫的作用。

艾灸能减肥、美容？

艾灸治疗用于减肥可能可行，但疗效因人而异。有些人因经络虚寒、血气不好，出现水肿、肥胖，在此情况下，艾灸可以疏通经络，血气畅通时，有机会减肥。有些人皮肤差是因为身体阳气不足，透过艾灸增加身体阳气，面色、皮肤自然会变好。

艾灸不是所有人都可以做。阴虚火旺的人不可以做艾灸治疗，否则会更上火。

阴虚火旺的人身体较热，面红、嘴唇红，心情较烦躁，而且津液少，常出现口干、皮肤干等症状。建议以下食疗︰

补气和胃艾草食疗

食疗︰艾草3钱、红枣4只（切开去核）、生姜（3-4片）、鸡或牛（视个人喜好）

製法︰加鸡煲1.5-2小时。如果不加肉15分钟即可，第一次后可翻煲15分钟。

温馨提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。

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