“感情深，一口闷”，有人喝酒就脸红，这到底是酒量好还是差？

中国人的宴会上有一句话叫“感情深，一口闷”。过年过节，更免不了三五好友小酌几杯。但有的人喝一点酒就容易脸红，这到底是意味着酒量好还是酒量差？

事实上，喝酒脸红说明人体缺少酒精代谢相关的酶，是酒量差的直接证据，即使经常喝酒也不会把酒量“锻炼”出来，反而增加肝病、心血管疾病、癌症等健康风险。

还有一种人喝酒之后脸会发白，这是因为其体内既缺乏乙醇脱氢酶，又缺乏乙醛脱氢酶。人体摄入酒精后如不能及时排出体外，会致使血液携氧能力下降，表现出来的症状就是脸发白，这类人更应谨慎饮酒。

也就是说，喝酒要么“脸红”，要么“脸白”的人群，对酒精的分解效率很低，他们虽然喝酒不如别人多，但因体内存留的乙醛比别人多，因而对身体的伤害更大，所以能不喝酒就别喝。

酒前＆酒后需注意

又是一年过节时，少不了一些酒席应酬。关于喝酒，有时真的避无可避，怎么才能把喝酒的伤害降到最小？

首先，在饮酒之前可以适当吃一些肉蛋、牛奶等高蛋白食物及新鲜蔬菜，能起到保护胃黏膜的作用。

其次，喝酒时不要大口喝，因为喝酒过快会导致血液中酒精浓度骤增，易导致酒精中毒。还有，喝酒时不要和其他饮料混着喝，这样会令血管扩张，使血管对酒精的吸收加快，更容易喝醉，对心血管的刺激也大。

最后，酒后如果感到不适，除了多喝水加速酒精代谢，还可以用以下方法醒酒解酒：

1、如果喝酒之后还算清醒，但感觉身体不太舒服，此时可以用指甲掐按手上的关冲穴，它是手少阳三焦经的起始穴，而三焦经是气和水运行的通道，有行气利水、醒神开窍的作用。

2、头晕头痛，用拇指轻轻按揉头上的百会穴、率谷穴、太阳穴，能缓解头部不适，并让自己慢慢恢复清醒。

3、酒后恶心呕吐的话，可以含一小块生姜在嘴里止吐，因为生姜中含有姜烯酮和姜酚这两种止呕成分。

4、如果还是觉得恶心想吐、胃里难受，用食指、中指、无名指从肚脐向上轻轻推至期门穴，然后加揉手上的内关穴，内关为心包经穴位，有宽中理气的作用，有助于改善胸闷、呕吐等。

5、醉酒后一定不能仰卧，这是为了防止呕吐物进入气管引起窒息风险，躺下时要将头偏向一侧。

另外，喝酒很伤肝！所以过年期间尤其要注意养护肝脏。人体的养肝大穴是肝俞穴、太冲穴、大敦穴、三阴交穴，经常艾灸可以调养肝脏、防病保健。要注意的是，不是让你醉酒后马上艾灸，而是说平时的时候要多灸一灸这些穴位，特别是喝酒后的几天，灸一下有护肝的作用。

紧急提醒：

春节期间如果非得喝酒，最好别吃药；相反，如果身体不适服了药物，就不要喝酒了！特别是一些头孢菌素类抗生素，如头孢哌酮、头孢曲松、头孢孟多、头孢唑林等。服用头孢菌素同时喝酒，会产生一种“双硫仑样反应”，可发生严重后果。