少小离家老大回，水土不服便秘随｜两个穴位解决返乡便秘

小 编 导 读

现在远离家乡学习工作的人越来越多，对于久居异乡的游子，尤其当常住地和家乡气候差异较大时，过年回家出现不服家乡水土的情况也逐渐增加，再加之节日期间进食大量肥甘厚腻之物，白天久坐玩游戏或是聊天疏于锻炼，很容易出现便秘。人体的下水道不通可是个影响心情的大问题，小编今天教您两个穴位，轻松解决这一难题。

便秘为大便不通，排便时间长，或欲大便而艰难不畅的一种病证。病因多为大肠功能传导失常所致，与脾、胃、肾密切相关。

一、天枢穴治疗便秘

张某，女，41岁，干部。

患者1年半前因患胆结石行胆囊切除术，术后即患便秘，伴脘腹胀满，纳差，嗳气频作，每服槟榔四消丸2丸，方可排出少量大便，旋后如故。曾多方医治效果不显来诊。

即以下法针2次即可自行排便，腹胀嗳气亦随之减轻，继针5次排便通畅，伴症悉除。随访至今未复发。

【治疗方法】主穴天枢穴（双），辅穴上巨虚（双），直刺1寸，捻转提插强刺激1 分钟，留针0.5～1小时，每隔15～20分钟行上手法1次。患者可感腹中漉漉作响。

【按】便秘原因虽多，但均与大肠传导功能失调有关。针刺治疗有双向性及良性调整作用，通腑气而不伤正。天枢为大肠之募穴，上巨虚为大肠之下合穴，能通畅腑气，腑气得通传导自能复常；支沟穴宣通三焦气机，三焦气顺则腑气通调，三穴共奏通腑导便功效，取效较佳。

二、足三里穴治疗便秘

龚某，女，45岁，干部，1990年4月15日就诊。

患者自诉便秘3年余，大便3～12日1次不等，常服泻下药及灌肠后缓解，后又复发。大便坚硬呈羊矢状，伴有阵发性腹痛，常兼有腹泻及黏液便。伴有烦躁易怒，心悸气短，嗳气泛酸，舌淡，苔白厚腻，脉弦细数。结肠镜检排除其他疾病。X光钡餐检查发现肌张力过高及痉挛。诊断：结肠性便秘。用新斯的明注射液1支15mg肌注足三里穴位（双侧交替），每3日1次。

1个疗程后排便恢复正常。继用1个疗程以资巩固。半年后随访未复发。

【按】结肠性便秘是以肠功能紊乱为主的神经官能症，临床比较常见，多因结肠张力过高及痉挛所致。足三里为足阳明胃经腧穴，属于胃，联络脾脏，主治胃肠病症；新斯的明为抗胆碱酯酶药，可以缓解肌张力过高及解除肌痉挛等。足三里穴位注射新斯的明，发挥了中西医各自长处，取得了较好的疗效。

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本文部分内容选自《常见病的一针疗法》（中国中医药出版社出版，王文远编著），最终解释权归原作者所有。未经授权，请勿转载！