胸痛胸闷好难受！中医师：按5穴道缓和胸痛

改善胸痛、胸部疾病的穴道

天突 治疗效果改善喉部疾病 天突是主治气管、咽喉、甲状腺肿大的穴位，所以对于喉咙痛、喉咙干涩、声音沙哑、咳嗽、气喘、食道炎、呕吐、咳血、胸部疼痛等症状有治疗效果。

按摩方法 以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。本穴因为靠近喉咙，所以按压时要避免力量过大，造成呼吸困难。

名称由来 「天」是天气及人体的上部，也就是锁骨上方的天部。「突」有突然显现的意思，从洞穴中突然涌现出来。本穴位位在胸腔的最上方，有通调气血的功用，导引阻塞的气血能继续往上行走，所以本穴位可以将胸部的痰郁之气奔涌而出，故名「天突」 。

穴位找法 坐在椅子上，下巴略为上仰，在喉结下方可摸到胸骨上缘的凹陷部位，此凹陷下方为胸骨柄，以食指紧靠胸骨柄的后方就是天突穴。按压时喉咙到下颚会有疼痛感。

少府 治疗效果舒缓胸部疼痛 少府主治心悸、胸部胀痛、遗尿、小便困难及手指酸痛。 按摩方法 以拇指指腹向下按压。

名称由来 「少」指手少阴经，「府」指汇聚。 在《会元针灸学》中「少府者，手少阴心脉，出腋走手小指，交少府而通心之府小肠也，故名少府。」表示少府位在手部，小指及无名指附近的穴位。

穴位找法 少府位于无名指与小指之间。握拳时，小指与无名指指尖之间即为穴位所在，左右各一。

俞府 治疗效果主治胸部疾病 本穴主治胸部疾病，对于胸闷、胸痛、食欲不振、气喘、支气管炎、咳嗽、呕吐及心脏病，都有不错的疗效。

按摩方法 以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

名称由来 「俞」指脉气输注之处，「府」指汇聚的意思，「俞府」指脉气聚集通过的重要穴位。 在《会元针灸学》中「俞府者，俞者过也。府者会也。足少阴之交于手厥阴，而络终会过于处，故名俞府也。」表示由于从足部到胸部的足少阴脉气都会聚在此，所以将此穴位称为「俞府」。

穴位找法 从锁骨下方由外而内寻找，可以感觉到锁骨朝内侧隆起的部分，此处下方有一凹陷处，俞府就位在此凹陷部分，约离身体中线二寸处。左右各一。

膺窗 治疗效果缓解胸部疼痛 膺窗可缓和乳房疼痛及胸痛等症状，对乳汁分泌不足或乳腺炎等症状也有治疗效果。另外，也可用于治疗呼吸系统及心脏疾病。

按摩方法 以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

名称由来 「膺」胸也，「窗」指通孔的意思，「膺窗」指位在胸部的穴位。 在《医经解理》中「肺之下面，其状如莲蓬，有孔如窗，故曰膺窗。」指膺窗位在肺部下方，因为接近肺泡的位置，而将肺泡形容为有孔的窗户，故称此穴为膺窗。在《会元针灸学》中「膺窗者，膺是肩臂连胸之膺，窗是孔窗窍也。足三阴由胸走手之经孔，又系妇人通乳汁孔窍，故名膺窗。」表示膺窗位在胸部乳房的乳晕上缘，常为妇人通乳汁的重要穴位。

穴位找法 位在第三根肋骨与第四根肋骨之间。从乳头中心线上距离乳头约一寸半（比大拇指稍宽）的上方，左右各一。