中医：女人常揉这个穴位，气血经络畅通，让你远离乳腺炎

孙女士的乳腺炎是从产后第四天开始的。刚出院的她就遇到了涨奶问题，当时宝宝饭量少，自己产奶又突然变多，乳腺那会儿还没有完全通畅，胸部硬邦邦的，像一块石头一样，稍微碰一下就疼到不行。当时一阵措手不及，没想到晚上就开始发高烧，烧到了40度，去了医院抽了血，一化验白细胞升高，这是乳房有了炎症。

提到乳腺炎这三个字，很多妈妈肯定不陌生。毕竟得了乳腺炎的痛苦，很难忘记。

乳腺炎常见于哺乳期的新妈妈，通俗一点说就是乳房中有乳汁淤积，导致乳腺堵塞，造成感染。很多宝妈是不是都有过哺乳期发烧的经历呢？这主要就是因为乳腺炎急性发作，乳房感染有炎症发生，导致体温飙升，可能会高达39-40度。

很多新妈妈都可能会有乳腺炎的经历，造成乳腺炎的原因，可以总结为四大成因：不通、感染、挤压、乳房损伤。

首先是不通。乳房中乳汁过多，排乳不通畅，乳汁在腺体里淤积，导致细菌滋生。就像我开头提到的这位女士一样，刚生完孩子，乳汁比较多，孩子又不太会吸奶，长期久导致乳腺淤堵，导致乳腺炎症。

第二是感染。乳汁淤积导致细菌滋生，细菌侵入乳腺后大量繁殖破坏乳腺组织，结果导致乳房脓肿的发生。另一方面，产生孕妇身体较差，这个时候如果发生感冒、咽喉炎症等疾病，致病菌可能会进入乳腺组织，导致感染化脓，造成乳腺炎证。

第三是挤压。正如我之前说的，乳腺炎常见于哺乳期的新妈妈群体中。如果一个未婚少女得了乳腺炎，可能会让人感到不可思议。事实上，未婚少女也可能会患上乳腺炎。之前我的一个患者才刚刚17岁，就因为乳房红肿疼痛，被妈妈带来医院诊治。经过检查确诊是乳腺炎，着个小姑娘夏天习惯穿很厚、很紧的内衣，汗液没有办法及时排出去，给细菌滋生提供了温床，而内衣过紧又会挤压到乳房使其血液流通不畅，最终引发了乳腺炎。

第四是乳头损伤。你的孩子是否有“含乳而睡”的习惯呢？如果有，就要小心了，因为孩子的这种习惯很容易导致乳头表面糜烂，细菌就可能会从破损处侵入，造成感染。还有一些错误的哺乳方式，也可能会导致乳头被孩子吸破，使得细菌有机可趁。

乳腺炎一定要以预防为主，所以各位新妈妈如果出现排乳不畅的问题，一定要去正规医院寻求医生的帮助。中医上，一般会通过穴位按摩的方法帮助乳汁的排出，预防乳腺癌。

这里给大家推荐一个穴位，就是乳根穴。乳根穴在乳头的正下方，乳房的根部。取穴的时候，可以先将内衣解开，将乳房抬起。用手触摸乳头正下方的边缘轮廓出，会摸到第五肋骨间隙，这个地方就是乳根穴。

按摩时，可以先把双手打开，四指并拢，用双手的虎口握住乳房，在胸前交叉放在乳房的下缘，顺着乳房的轮廓按摩。按摩的幅度可以尽量大一些，将乳房的下部边缘全部按摩到，力度不用太大，稍稍用力就好。每次按摩15分钟左右，这个时候你会感到乳房微微发热，每天早晚各坚持一次。

这个按摩不仅适用于哺乳期女性，未婚女性平时也可以自己在家按一按。不仅能够调动气血充盈乳房，保证乳房的通畅，预防乳腺疾病，还能起到一定的丰胸作用。

这里要提醒各位朋友，乳根穴按摩主要是为了预防乳腺炎发生，如果已经患有乳腺炎的朋友，最好不要自行按摩。患了乳腺炎之后自行按摩，不但会带来剧烈的疼痛感觉，而且还会刺激炎症反应导致病情加重。新手妈妈们如果不小心患上乳腺炎，最好能去医院接受专业治疗。

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