超实用的艾灸穴位顺口溜,速记!
降压歌
高血压病不可怕,三个穴位搞定它;
太溪太冲加曲池,降压明目祛肝火。
感冒歌
感冒发烧司空见,吃药打针家常饭;
艾灸肺俞加风池,调理感冒弹指间。
耳鸣歌
两耳嗡嗡听力降,肝火肾虚两堵墙;
太冲行间和听会,三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响,太溪耳门威力强;
坚持艾灸六七天,肾气充盈消症状。
哮喘歌
哮喘本是外邪侵,好发三夏与冬春;
预防为主抓关键,补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发,治本重在补气血;
刺激合谷和肺俞,补足气血不哮喘。
冬春哮喘由风寒,注重温阳即了然;
艾灸关元足三里,还有脾俞和太溪。
夏季哮喘因暑湿,记得合谷足三里;
肺俞印堂阴陵泉,坚持艾灸效果好。
排毒歌
人体排毒膀胱经,殷门委中要畅通。
坚持艾灸促宣泄,毒素排出一身轻。
舒肝排气歌
郁闷焦虑莫担心,太冲行间为功深。
每晚艾灸真神奇,舒肝排气不伤身。
减肥歌
心脑肝胆糖尿病,肥胖开路是先锋;
人身自有减肥药,别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位,穴位刺激功效显;
睡后起前勤揉腹,腰身苗条赛明星。
颈椎歌
何因导致颈椎痛,骨骼肌肉不平衡;
刺激风府手三里,一朝疼痛无踪影。
补肾歌
人体瑰宝属肾经,后天培补胜遗赠;
太溪复溜涌泉穴,各怀绝技显奇能。
头晕耳鸣腰酸疼,性欲减退牙松动;
只需艾灸太溪穴,诸多症状调理快。
膀胱阴道前列腺,流产后遗诸病变;
都是肾虚惹得祸,艾灸复溜奇效现。
脚底奇穴属涌泉,可止鼻血降血压;
头目胀疼也可调,坚持艾灸是关键。
皮肤清洁歌
灰头土脸皮偏黄,任尔清洗也不爽。
实因胆经有淤塞,油脂代谢不正常。
每晚坚持敲胆经,还要保持心舒畅。
配合艾灸太冲穴,一朝肤净面目爽。