什么是艾灸后正常反应，不同年龄段艾灸要注意什么？

有些人艾灸之后会出现一些身体上的不适，于是就担心自己是不是不适合艾灸，艾灸作为一种绿色、自然的中医疗法,对身体基本没有副作用。但如果急于求成或者对自己的体质没有正确的认识,找错穴位、灸错方法或施灸过度,就有可能使身体的某些部位出现不适。今天小编就给喜欢艾灸的人群普及一下以下这些情况都属于艾灸后的正常反应，不必太过担心。

1.上火后,适当喝一些温水再继续灸

艾灸后,有些人会面色潮红,并感觉喉咙干涩疼痛这是艾灸后的正常反应。因为艾灸的热力进入体内,使血液流动加速,其产生的温阳之气逐渐祛除体内的寒邪,导致寒邪外发,从而引起身体某些部位的上火和炎症。出现这些症状时,不必惊慌,也不要因此停止艾灸,可以在艾灸后适当喝一些温水,并且继续坚持施灸,直至症状消失这说明体内的寒邪已基本排出体外。

2.口干舌燥,多喝白开水

艾灸时,很多人还会出现口干舌燥的现象,这是体内阴阳正在调和的表现。初次艾灸,输入人体内的阳气还较阳不胜阴,此时多喝点白开水,能帮助身体尽快达到阴阳平衡,缓解不适症状。

3.出现灸疱,涂甲紫

艾灸过程中,有时还可能出现一些水疱样的灸疱,这也是灸疗中的正常现象,可能是因为施灸过量或时间太长引起的。且出现灸疱,在某些情况下还说明艾灸的效果较好。因此出现灸疱后在医生指导下持续艾灸,以维持艾灸的效力,防止病情反复。但是,也要采取一些正确的方式,防止感染。如果只是小水疱,可以不用理会,只要不擦破,可任其自然吸收;如果水疱较大,则可用消毒针刺破,再涂上甲紫即可。

4.疲倦失眠,宜坚持灸

初次艾灸后,不少人会出现失眠的症状,或伴有疲倦乏力的感觉,这是因为被灸者体质较差,阳气进入体内后,使人体血液流动加速,全身细胞活跃,故容易产生疲倦感。持续灸一段时间后,疲倦感会慢慢消失,此时,即使睡眠时间比之前少,也会精力旺盛。另外,如果在艾灸之前就有失眠的困扰,可以试着灸一下涌泉穴,对治疗失眠有特效。

5.艾灸的灸感走窜现象

走窜是“扩散”的意思,是艾灸后的经络现象。有时候,我们在艾灸一个穴位时,可能会引起与之没有直接关联的器官的不适,这就是艾灸的灸感走窜现象。艾灸时进入体内的温阳之气会循着经络到达全身,主动帮助你调整身体的疾病。比如,灸关元穴,可发生走窜感,此现象既是循任脉的“灸感”,也可能反映出被炙者生殖系统的一些疾患。

6.出现红疹,继续灸至红疹消失

有些人艾灸后身体上还会出现红疹,看起来就像是皮肤过敏,很多人因此就不敢再灸。其实,这些红疹跟艾灸的其他反应一样,都是艾灸时进入体内的温阳之气在驱赶寒邪的表现,也是体内寒邪在体表的反映。如果此时停灸,寒邪未能祛除或寒邪会再次进入体内,影响脏腑功能的正常运转。此时,还可以在大椎穴、委中穴等穴放血,使寒邪外泄。

以上就是艾灸后的正常反应，如果艾灸后出现，不必过分担心，我们用科学的方法应对即可。那小编再废话一点，给喜欢艾灸的人群，普及一下，不同年龄段艾灸要注意些什么？

1.给老人艾灸

老年人的身体一般较弱,且体内的各个器官都处在功能衰退期,易患卒中等疾病。因此可多灸足三里穴和曲池穴预防卒中,还可灸气海穴、肾俞穴、关元穴、三阴交穴等穴益脾补肾,防衰老。艾灸防衰老的效果较好,但短期内效果并不明显,必须长期坚持,同时,还要配合适当的体育锻炼和饮食疗法。

2.给小儿艾灸

给小儿艾灸时,为避免温度过高,可以边灸边将手置于施灸位两侧,以感知施灸部位的温度,避免因温度过高烫伤皮肤或因温度过低而没有效果。小儿艾灸不需要全身穴位都灸,只需要针对小儿身体的特点,灸几个穴位。小儿艾灸常用的穴位有:肺俞穴、身柱穴、脾俞穴、胃俞穴、神阙穴。小儿出现食积胃满等现象,可适当灸足三里穴。如果小儿无明显的身体不适,则不必灸治。 小儿艾灸的时间不宜过长,一般每个穴位每次灸3~5分钟。

在给老人、小孩或对烟较敏感的人艾灸时,最好选用无烟艾条,不要用有烟艾条。

3.给孕妇艾灸

准备怀孕的女性根据情况,可在医生指导下艾灸。孕期的女性慎灸腰骶部、腹部。

艾灸是现代人很普遍的养生保健之选，经多年临床实践也确实能够起到预防疾病、强身健体的功效，但是艾灸的注意事项，我们还是要了然于心，希望今天小编给大家普及的艾灸小常识会帮助到喜欢艾灸养生的人们。