颈背部疼痛的厉害，此穴主治全身骨病，可很好地缓解颈椎疼痛

大杼穴，位于脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。因其高居于五脏六腑各腧穴之上，故称之为“大杼”。本穴是足太阴经的项背部腧穴，也是手足太阳、少阳经的交会穴，是骨气集会之处，临床上常用本穴位来治疗太阳、督脉、肺卫和骨关节等处的病变。下面，我们就来看一下，大杼穴在日常生活中具体的应用。

肺表证

太阳为开，主一身之表，肺主气属卫，外合皮毛，卫宗气出入之所。凡是因外邪束于太阳，入侵少阳，束于肺卫导致的一些病症，通过刺激大杼穴可得到很好的缓解。

骨病

中医常说：“肾主骨生髓”，肾藏精，精生髓，髓藏于骨之中以充沛骨骼，骨得髓养才能健康生长，骨骼的健壮与否与肾精的充沛有着很大的关系。因此，骨类的病变多取大杼穴、肾俞穴、太溪等穴有利于疾病的恢复。

在全身具有代表性的八个特殊功能的会穴中，大杼穴是骨之会穴，也就是骨气的集会之处，故该穴对于各种类型的骨关节病均有不错的治疗效果。比如当我们因扭转颈部过猛或者不慎跌倒，造成筋脉阻滞，气血运行受阻，或者风寒湿邪入侵经脉导致颈项强痛，使患者不能左右回顾和不能前后仰俯的时候，按揉大杼穴可很好的宣通经气，达到祛邪活络止痛的作用。当颈部的经气通畅了，疼痛的问题自然得到解决了。

落枕

落枕是指一侧项背部肌肉疼痛，活动受限而言的。多是由于我们在睡眠时体位不正，颈部过度疲劳导致颈部经脉阻滞、气血不畅引起的。通过刺激大杼穴也可很好地解决落枕的问题。

刺激大杼穴可采取点按的方式，将拇指的指腹按在大杼穴上，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息2秒后再按，一按一松为一个循环，重复5-10分钟；也可采用按揉的方式，把拇指指腹放在穴位处，然后以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，以皮肤表面发热发胀为度；艾灸的方法也可用来刺激穴位，将艾条点燃后放在穴位上，距离皮肤表面约2-3厘米，以皮肤表面感觉温热无灼痛感为度，每次艾灸15-20分钟即可。