两种食物,一个穴位,帮您缓解脑供血不足!

文 / 老年痴呆学堂
2018-07-24 17:22

脑供血不足发病率越来越高,若不及时治疗,很可能引起脑梗死,甚至痴呆。其实,只要在日常生活中,多吃这两种食物,就可以大大降低患病风险。

两种食物,一个穴位,帮您缓解脑供血不足!

1.大蒜。大蒜有降血脂、降血压健脑的功能食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量,供应给大脑所需,缓解脑供血不足的症状。

两种食物,一个穴位,帮您缓解脑供血不足!

2.香蕉。香蕉含有丰富的钾,在抗动脉硬化、降血压和保护心脏方面,具有保健作用。一日三餐分别吃一根香蕉,可使大脑血凝块几率降低,脑梗死的风险降低。

两种食物,一个穴位,帮您缓解脑供血不足!

再教大家一个缓解脑供血不足的穴位。

解溪穴。该穴位于人体足背,与小腿交界处的横纹中央凹陷中,用拇指点按在解溪穴的位置,此时会感觉穴位局部酸痛明显,手指压住穴位,逐渐用力深按,保持十秒,然后松开,一压一松为一个循环,如此重复30个循环。

两种食物,一个穴位,帮您缓解脑供血不足!

中医常说,上病下治,头病脚治。如果脚上的气血不通,那么脑部也会出现气血不足的现象。刺激解溪穴就会有很好的改善。

以上就是本期的全部内容啦,如果您觉得有所帮助的话,请收藏或者转发给身边的朋友吧!欢迎关注“老年痴呆学堂”,定期更新科普小文章!