长知识！简单揉耳穴位10分钟，五脏六腑气血通！

你知道吗？我们的耳朵不光负责听力，在小小的耳朵上，还分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区。

当身体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感，其皮肤的感应也会发生变化。这样，通过刺激耳朵的相应部位，就可以预防和治疗相应的疾病。

这些都来源于祖国的中医理论。中医通过耳朵类似一个倒立的婴儿，也通过局部反应整体的观点，观测到这种奇特有趣的对应关系，还发展出丰富多样的“耳式”治疗法！

揉搓耳朵养生法

今天我们就提供一套有趣的揉搓耳朵养生法，每天坚持揉搓10分钟，有利于五脏六腑及全身的气血循环。且简单易学，效果明显！

揉耳朵：健脑防痴呆

耳垂，是耳朵的头面区，这一区域的穴位与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、提神健脑。

动作要领：将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

掏耳窝：掏空五脏毒素

耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的穴位都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。

动作要领：把食指或中指的指甲减掉，放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次。