落枕了，艾灸这里好得快！

内容来自：罗大伦频道

说到落枕，大家都不会陌生，大部分人都有过落枕的经历，被叫做“颈型颈椎病”，在临床上极为常见，是最早期的颈椎病了。颈型颈椎病的治疗方式有很多种，针灸、推拿、刮痧都可以，今天我们就给大家介绍艾灸的方法。

首先，我们要知道颈型颈椎病的成因和表现，才能对应治疗。

颈型颈椎病是在颈椎肌肉、韧带、关节囊急慢性损伤、椎间盘退化变性、椎体不稳、小关节错位等基础上，风寒侵袭局部、疲劳、睡姿不当或枕头过高，使颈椎过伸或过屈，颈部某些肌肉、韧带、神经受到牵张或压迫所致，多在夜间和晨起时发作，有自然缓解和反复发作的倾向，是临床常见的病多发病，且不断呈现年轻化的趋势。

落枕的临床表现为颈项僵硬、疼痛，可有整个肩部疼痛发僵，不能做点头、仰头及转头活动，出现斜颈姿势，转头时躯干同时转动，亦可出现头晕症状。急性期颈椎活动绝对受限，颈椎旁肌、斜方肌、胸锁乳突肌有压痛，冈上肌、冈下肌也可有压痛。有反复落枕史。

那么，落枕了，我们要艾灸哪些穴位呢？

是指在病痛局部或与病痛有关的压痛点（敏感点）作为腧穴。在颈部疼痛的局部选取压痛最明显的地方作为阿是穴，取其“以痛为腧”之意。

在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。阳陵泉是筋伤疾病的常用穴，此外对胆囊疾病有较好的作用，有消炎利胆的作用。

在桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸。有宣肺理气，疏风解表的作用，用于治疗发热恶寒，咳嗽气喘，胸闷胸痛，肺热上壅咽喉的肿痛及腕部疼痛，经渠也是治疗落枕的特效穴。

艾灸阿是穴：患者取俯伏坐位。嘱患者缓慢活动颈部以便精准揣寻颈项部阿是穴(痛点)，点燃艾条，以温和灸法循经脉走形自下而上依次施术于各个阿是穴，以穴位感受到温热而不灼痛为度，每穴5分钟。

艾灸阳陵泉：嘱患者取坐位或仰卧位。先在双侧阳陵泉附近揣测压痛点，继而艾灸痛点15分钟，艾灸同时嘱患者缓慢活动颈部。

艾灸经渠：患者取坐位,单侧落枕者将患侧手置于治疗床上,双侧落枕者将双手置于治疗床上。艾条温和灸经渠15分钟。

每日一次。

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