1个穴位、6个动作，每天10分钟，和肩周炎说拜拜～

治疗肩周炎有一个奇穴在“阴陵泉穴”下一寸的位置，“阴陵泉穴”在小腿胫骨内侧的顶端，距离它一个手指宽度即是这个神奇的穴位。

六个动作

体后拉手法

屈肘甩手法

大鹏展翅法

头枕双手法

背手下蹲法

爬墙法