为什么有些人会虚不受补，答案在这里？

随着我们养生意识的提高，生活中不少人都在补，吃一些大补的食物。但有些人大补之下身体特别容易上火，这说明你是虚不受补.

所谓虚不受补，是中医学治疗反应的一种说法。是指身体虚弱而又需要进行药物或者食物调补的人，服用了补药，或进食了补品之后没能达到调补的目的。有的甚至出现反作用或不良反应。如有此人服食后出现烦躁、口苦、口臭、鼻衄、咽喉疼痛、失眠.....等等。

为什么会虚不受补

虚不受补即患者体虚，脾胃虚弱是导致“虚不受补”的主要原因。由于胃的消化与脾的运化功能差，脾胃不通，无法消化和吸收这些补益的精华，淤积在身体里，脾胃为后天之本，主运化水谷精微。谷气竭，命乃绝；胃气一败，百药难施.而补品又多为滋腻之品，所以在服用后，不但不能被很好地消化吸收，反而增加了胃肠负担，不仅出现消化不良的症状，当服用温热药均不能接受，重伤其阴，所以出现“上火”的热象。

医认为，脾主运化，胃主受纳，脾胃为气血生化之源，脏腑经络之根。脾胃伤，百病由生。艾灸的纯阳之火，温和持久，针对相关穴位，将热力层层渗透，从而疏通经络，调理疏通虚弱的脾胃。

艾灸调理脾胃

艾灸穴位

1、足三里穴

作用：补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。

2、关元穴

作用：具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用

3、气海穴

作用：益气助阳，调经固精。

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脾胃虚弱日常注意事项

1、调节心情

一个好的心情能够有效的提高胃口和身体的消化能力。所以脾胃调理，最重要的就是保持一个愉快的心情，这样才能够有效的保障肠胃系统正常的工作;

2、合理饮食

养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。少吃辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同时生冷食物也要少吃一些，因为这些食物都是比较难消化的。

3、注意保暖

老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒料峭的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。

4、适当运动

体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。