治疗肩周炎的黄金穴位

文 / 养生杂志
2017-06-27 21:34

治疗肩周炎的黄金穴位

夏天来了,由于天气炎热,有不少人已经开始吹上空调了,但这可苦了一类人,那就是患有肩周炎的朋友们。不过,没得肩周炎的朋友也不要窃喜,以为可以肆意的享受空调带来的凉爽感。

教你读懂肩周炎

治疗肩周炎的黄金穴位

1.肩关节活动受限:以外展、上举、内旋外旋更为明显,随着病情进展,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

2.怕冷:患者肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。

3.压痛:多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点

注意:肩周炎患者不要吃过于肥腻的食物,忌生冷寒凉之物。如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应少食。除此之外肩周炎患者不可过度劳累,还要多注意保暖,防止受冷。

中医缓解肩周炎!

对于肩周炎的患者,除了平时坚持每天做体育锻炼,增强肌肉、肌腱和韧带的支持作用外,中医专家称:治疗肩周炎,刮痧也是个好办法。

治疗肩周炎的黄金穴位

肩周炎其实也是因为肩部活动减少,局部血液循环不良所致。但刮痧,恰好能利用刮痧器具,通过良性刺激,刮试经络穴位,使经络穴位处充血,改善局部微循环,起到祛除邪气,疏通经络,舒筋理气,驱风散寒,清热除湿,活血化瘀,消肿止痛的作用。

刮痧部位:

治疗肩周炎的黄金穴位

颈部——哑门

治疗肩周炎的黄金穴位

胸部——中府、云门

当然,大家平时自己在家就可以通过刮痧板,进行刮痧。而刮痧板的材质最好选用牛角刮痧板,因为这是民间传统最好的刮痧器具,它可发散行气、活血润养;咸能软坚润下;寒能清热解毒;具有发散、行气,清热、凉血、解毒,以及活血、化瘀的作用。如果大家想要在家刮痧的朋友们,可以看看下面的链接,好评多多~