这4类人是富贵包最爱!坚持艾灸可能是最好调理法,没有之一
五月艳阳天,穿花裙子的好季节。走在大街上,有人在人群中多看了你一眼,你不由自主地低下了头。
此刻,吸引他人目光的,可能不是你羞答答的面容,而是你颈背上突出的大包!而这个大包,有个雍容华贵的名字——富贵包。所谓“横看成岭侧成峰,远近高低一个样”,这个包,不止影响外观,还是绑在你脖子上的一个定时炸弹。
一、“富贵包”偏爱这4种人,尤爱第一种
一、阳气虚弱之人
脖子处的大椎穴,是人体的十字路口,如果它一堵塞就会形成富贵包。为何呢?
大椎穴是阳脉的总开关,气血向上通行的一个关隘,气血会在此有个相对的回旋后再向上通行。若是人体阳气衰微,气血运行就会减慢,那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加。这样就容易出现沉积,慢慢就形成了‘富贵包’。
富贵包其实和颈椎病成因类似,颈椎紧张并且扭曲变形,首先压迫了督脉。而督脉主一身阳气,压迫了督脉也就是压迫了全身的阳气。久而久之,阳气就不足了,所以富贵包形成的根本就是阳气渐弱,气血运行减慢所致。
因女性体寒,阳气相对更易弱,加上运动少,尤其是中年阳气越发虚损,所以就更易导致富贵包。
二、情绪易过激人群
人若长期处于一种情绪相对过激的状态时,气的运行就会相对郁阻,久而久之,这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积现象,渐而形成包块等外在改变。
人到中年后,常会因为各种压力等,令人体的情绪发生一些相对过激的变化,女性肝郁更是尤甚,长此以往,就可能在脖子下形成‘富贵包’了。
三、长期低头族
头前伸或者长期低头用电脑、手机,含胸弓背,睡觉姿势不当,都会导致颈椎发生改变,进而导致局部气血运行不畅,日久形成包块。
四、痰湿重的胖子
有富贵包的人体型多偏胖,脂肪堆积是导致富贵包的重大因素,中医的概念里,痰湿就等于女人的脂肪,赘肉。痰湿重的人,湿沉经络,使大椎穴瘀堵。
二、怀疑自己有富贵包可以自测一下
处在正常放松的体态下,
用中指去摸一摸脖子后面是不是有明显的凸起?
如果有,那就要注意了!
包的存在形式主要有两种:
一种是硬硬的,有骨头突出;
另一种是相对软的,是增生性软组织突出。
三、除富贵包,以通阳气为主要原则。
有富贵包的人,一般不会太多的感受到疼痛酸痒这些小毛病,因为真正的大毛病都在身体内部,为什么呢?
1、头部供血不足,引发脑梗、脑缺血
经过大椎穴的经络有7条,督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经和胃经。如果大椎不通就是堵塞7经,另外造成气血不能上于头部,轻则引起头晕,头疼,失眠,健忘等症状,重则导致大小脑空氧空血状态,是脑梗、脑缺血的前兆。
2、各种肩颈疾病
大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通,肩周炎,手麻,肩部肌肉劳损等风险增加等。
3、胸闷心慌
因为是就第七颈椎和第一胸椎的硬包块,会导致胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹
4、阻碍阳气生发
大椎穴是阳脉的总开关。大椎不通的人,阳气就升不上来,那体内的浊气就会很重,邪气也重,中医有讲:“得阳者生,失阳者亡”。
所以你有富贵包,也提示你身体很差了哦!
四、除富贵包,以通阳气为主要原则。
1、第一步:刮痧
先涂抹刮痧油,在堆肉部位局部刮痧,从上往下,把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐,这是解决此处堆肉的好办法。
因为刮痧可使局部穴位快速开泄,促进邪气外排,改善微循环,清洁经脉,让艾灸排毒更快、更直接!其次,刮痧本身亦可疏通经络,宣通气血,刮痧的基础上进行艾灸,简直事半功倍!
2、第二步:艾灸
富贵包”的成因,主要还是阳气渐弱,导致气血运行不畅造成的。富贵包"的清理,就以阳气的通调为主要原则。扶阳之法,灼艾第一,艾灸温阳通经,是首选之法
艾灸——大椎穴、肩髃穴
大椎穴:富贵包”形成的原因就是大椎穴气血不通,此穴增补阳气功能强大,通治感冒、颈椎病、富贵包。
肩髃穴: “富贵包”带来的肩部不适,可艾灸肩髃穴(肩髃穴在肩部三角肌上,臂向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处),属于手阳明大肠经,艾灸此穴是缓解治疗肩部痛、麻、凉等症状。
3、第三步:改善生活习惯
1、不要低头玩手机
2、常做小燕飞训练
3、多晒太阳,补充钙,防止颈椎退化
4、办公室电脑屏幕不能低于眼睛,距离不能太近
5、不要一个姿势停留太久,活动颈椎和身体
6、多食汤粥:和胃气,补津液,津液就像是养料,足了才能够灌溉好田地,津液充足了,才能濡养全身。
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