丹溪堂中医门诊部小讲堂----宫寒可用艾灸
治疗宫寒，艾灸是一种比较简单的家居方式。而找对穴位是关键。那么，具体来说，宫寒艾灸哪里效果好？宫寒艾灸哪个部位呢？
宫寒可艾灸——关元穴
灸关元穴可以增强人体阳气，关元穴位于脐下三寸处。补虚益损，对阳气不足，身体虚弱，畏寒等症比较有效，具有固本培元，补益下焦的作用。
宫寒可艾灸——神阙穴
人体任脉要穴。人体气虚阴阳失调发生疾病，神厥穴在肚脐部位。通过抚慰或艾灸该穴位有调整阴阳平衡的功能。
宫寒可艾灸——命门穴
艾灸的时候还要同时注意艾灸两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴 ,命门穴位于第二腰椎和第三腰椎棘突之间。艾灸这个穴位能强肾固本，协助女性调理因宫寒导致的不，习惯性流产等症。
宫寒可艾灸——气海穴
直线连接肚脐与耻骨上方，气海穴位于人体下腹部。将其分成十份，从肚脐3/10部位开始做起，艾灸这个穴位对宫寒引起的月经不调 崩漏，不孕有防治作用。
宫寒怎么艾灸
用针刺穿数个小孔，取0.20.4厘米厚的鲜姜一块。然后将感恩艾艾灸贴切成小块防止与姜片上点燃施灸，或是用感恩艾艾灸贴直接熏烤相应的穴位，临时坚持，可起到调理宫寒的作用。
宫寒需要艾灸多久有效果
每次艾灸一般灸15分钟左右，自己感觉穴位有温热感。时间太长容易感到口感舌燥，引起便秘