常按这个穴位，帮你有效消除臃肿！｜一分钟快读

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文章整理自：《路新宇老师谈经络》

经络不通可以是有形的，这就是肿，常由瘀血引起。要消肿，就得活血化瘀，可以用刮痧或者拔罐的方法来调节，很多人刮出来、拔出来的是紫色或者玄色的“痧”，实际上就是经络里的瘀血。除了上述方法，我们还可以配合穴位按摩，比如膝盖内侧的血海穴来消除臃肿。

简便取穴法：屈膝，以左掌心按于右膝髌骨上缘，2-5指向上伸直，拇指约呈45度，斜置，拇指尖下便是血海穴。

血海的“血”指的是脾所统之血，“海”指脾经所生之血在此凑集，其气血能量博大如海。血海穴位于脾经，脾主统血，具备把持血液不乱行、不淤积的功效，时常按揉可以增进气血流通，帮助消除淤肿。如果按摩的时候有疼痛感，要注意常常按摩以疏通。

当然，经络不通也可以是无形的，这就是胀，多由气滞引起。胀通常是气在经络运行不畅时构成的“涡气”，导致身体某部位发胀。所以，如果能了解一些基本的经络知识，就可以通过收集经络信号来了解身体的状况，而通过自我经络“审微恙”则可以随时了解经络是否通畅，经络的作用不仅体现在疾病的诊治上，更为重要的是预防。

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