艾灸后, 有人失眠, 有人嗜睡, 还有人抑郁、狂躁是为何?

后失眠

解释：

艾灸之后，人体阳气会上升，如果这个患者阴相对偏虚，阳气在短时间内提升，相对于阴血就会过盛，所以精神会出现亢奋。

如果艾灸患者体内邪气太盛，在阳气不足前邪气就会占上风，所以人体整体素质都会便弱，但一旦正气提高，有能力和邪气做斗争，这个时候阳就不会乖乖地受外邪的控制，起来反抗。

这样也会容易引起灸后失眠的好转反应。这也是阴阳重新建立健康的合作关系的过程。

应对方案：

每次艾灸之后配合艾灸涌泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能够滋阴，可以帮助身体尽快调整到阴阳的状态，失眠的症状会自然消失。

太溪穴：

曲池穴：

注意事项：艾灸后导致的失眠，只要确定不是疾病导致的，都属于正常现象。

灸后嗜睡、乏力

解释：

艾灸后出现嗜睡，乏力这是典型的浮阳归元现象，正常情况下人体是一种“阴平阳秘”的状态，从生理学的角度来说是一种内稳态，只有这样人体各项机能才能够相互协调，处于一个整体的平衡状态，否则就会出现一系列症状。

人体阳气过弱，或者阴血不足时，阳气就会上浮，而艾灸通过对经络腧穴的调理，真阴就会上升，外浮的虚阳会被引下来，起到归元的效果。

我们一般什么时候最容易疲劳呢，当然是运动后啊。艾灸后疲劳主要原理和运动是一样的，只不过这里的运动是“被动式运动”。是发生于你身体里你看不见的运动。

灸后你身体里发生了一次大战：正气和邪气的大战。阳气不足、邪气当道的人灸后正气会提高，开始反抗邪气。这也是阴阳重新建立健康的合作关系的过程。

另外，当我们艾灸把经络疏通后，就需要调动大量的气血去供应新打开的区域。此时冲击病灶耗费气血量大，人体一时无法制造出大量新的气血去满足，就会造成我们脏器的供血不足，人就会感觉劳累和疲乏。

解决方法：

如果出现这种情况怎么办呢?方法很简单，跟着感觉走，想睡就睡。

也可以在疏通经络前，食补一些补气血的，但这也只能临时解决气血不足的问题

灸后抑郁、狂躁、易怒

解释：

多见于经常生气，压力大的人体内的酸毒积累越多，代谢功能也会受到影响，所以艾灸一段时间之后，体内的阳气会上升，有能力将郁气排出体外，所以会以情绪的方式表现出来。

比如说容易发怒，看什么都觉得不对，而且经常会感觉到悲伤，甚至会感觉到非常委屈，想哭，而邪气外出也需要一条出路，即有可能以打嗝的方式从上面排来，也可能会放屁。

应对方案：

如果想哭，解决的办法就是发泄出来，可以哭。中医讲“肺主悲”，所以此时可以强化一下肺的功能，艾灸一下大椎、曲池穴，同时，刮拭一下肺经，重点以云门、中府、曲池穴为主。

云门、中府：

如果感觉抑郁难受，就立即点按太冲穴，还要配合刮拭肝胆经，如果有条件，可以从胸、胁开始自上而下进行。

注意事项：抑郁或者狂躁的时候，一定要环境比较好的地方散散心，把情绪发泄出来，一定不要闷在心里，防止气结在心，还要配合饮食调理，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保养好脾胃，吃一些清淡的食物，保证充足的营养。