一年一次好时机，三伏天艾灸养生，冬病夏治知D！

“三伏灸”又称三伏贴，根据“冬病夏治”、“春夏养阳”的理论，于一年中阳气最盛的三伏天，应用艾条或中药膏药敷贴在人体特定的穴位，达到防病治病的效果。“三伏灸”是我国传统医学中最具特色保健疗法。主要适应者大多为老年人和儿童，对治疗常年反复感冒、鼻炎、支气管哮喘、风湿骨病、肠胃功能絮乱等疾病有积极的效果，是广受好评的传统中医疗法。

三伏灸适症

肺系疾病

主要包括过敏性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、虚人感冒等。肺系疾病主要病机是肺气不足、卫外不固所致。

骨科疾病

主要包括颈椎病、肩周炎、网球肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝骨关节病、风湿、类风湿性关节炎等。这些骨科疾病遍布全身，看似隔得“很远”，但主要病机基本相同，均为脾肾阳虚、痰淤阻滞。

消化统疾病

主要包括虚寒性的胃脘痛、消化不良、慢性肠炎等。有的人一吃冷饮就易胃痛，空调房待久了就频频拉肚子，如果放个热水袋在肚子上，他们可能会觉得舒服些。以上症状有所不同，但主要病机是脾胃虚寒。

泌尿生殖系统疾病

主要包括虚、寒性的痛经、慢性盆腔炎、遗尿症、夜尿症等。主要病机是肾气不足、痰淤阻滞。

常见病的三伏灸法

1、慢性支气管炎症状

咳嗽、咳痰或气喘的症状出现在两年以上，每次发作持续三个月以上的。发作有明显的季节性，冬季发作，春夏缓解。

穴位

初伏：取天突穴、大椎穴、双侧肺俞穴、双侧膏育俞穴；

中伏：取双侧定喘穴、双侧风门穴、双侧脾俞穴；

末伏：取膻中穴、双侧百劳穴、命门穴、双侧肾俞穴。

2、哮喘症状

有咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、咳痰等表现。

最典型的症状是呼气的时候很难受，发作性的时候有哮鸣音出现。严重的需要坐起来才能正常呼吸，经常干咳或咯大量白色泡沫痰。哮喘容易在夜间及凌晨发作，秋冬寒冷的季节常常会病情加重。

穴位

取大椎穴、双侧肺俞穴。

3、过敏性鼻炎症状

喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵是最常见的四大症状。

通常是突然和剧烈的打喷嚏；鼻痒，鼻涕多，但是经常是清鼻涕；鼻子不通气，还常伴眼睛发红、发痒以及流泪，甚至头晕、头痛等症状。

穴位

初伏：取双侧百劳穴、双侧肺俞穴、双侧膏肓俞；

中伏：取大椎穴、双侧风门穴、双侧脾俞穴；

末伏：取双侧大杼穴、双侧肺俞穴、双侧肾腧穴。

4、预防感冒症状

平常体质虚弱，气候稍微变化或到寒冷季节极易感冒的人。

穴位

大椎穴、双侧风门穴、双侧肺俞穴、双侧定喘穴、双侧膏肓俞穴。

三伏灸时间

伏前：7月02日-周日（农历六月初九）

初伏：7月12日-周三（农历六月十九）

中伏：7月22日-周六（农历六月廿九）

加强：8月01日-周二（农历闰六月初十）

末伏：8月11日-周五（农历闰六月二十）

温馨提示

1、艾灸后半小时内，不可用冷水洗手洗脸。因艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、灸后后4个小时内不宜冲凉洗浴。道理同上，一般情况下洗好澡再艾灸，或艾灸完，隔开几小时再洗澡。

名医介绍

赖耀铭

主治医师

简介

毕业于广州中医药大学，从事针灸康复临床工作多年，积累了较丰富的临床经验，参与了多项国家、省级课题的研究工作，发表论文多篇。

擅长

针药结合治疗脑血管疾病（中风、痴呆、眩晕等）及针灸结合推拿治疗颈肩腰腿痛（颈椎病、落枕、腰椎间盘突出症、膝关节炎等），对失眠、头晕头痛、耳鸣、面瘫、肥胖等有较好的临床经验。

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