中医艾灸手把手教您，用自身的穴位降血糖，减体重！

“此肥美之所发也，此人必数食甘美多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。”这是《黄帝内经》上一篇关于糖尿病的记载，那时叫做“消渴症”，本人认为比糖尿病的称呼更为形象。

有人可能不知道，黄帝内经的这篇记载，是在2500多年前，也就是说，糖尿病是一个十分古老的病种，而且十分顽固，两千多年的时间，不论东方西方的医学家们如何探寻努力，却还是没有找到治“它”的办法。

一、糖尿病面前，皇帝也痛苦！

前人将糖尿病当富贵病，说出去好像一点都不觉得严重，甚至不让人觉得它是病。现在不行了，糖尿病沦为许多人眼中的噩梦。特别是当你看到一个体魄壮实的人慢慢消瘦，面无人形，就更加会感受到糖尿病人有多痛苦！

其实不光现在，中国古代历史上也有糖尿病患者，而且还是名人，是三位皇帝，“汉高祖”、“汉武帝”、“隋炀帝”，他们明明治理了一个天下，却也无法摆脱当时被称为“消渴症”的糖尿病的折磨。

“汉高祖”晚年平定叛乱负伤，但因“消渴症”的存在，伤口难以愈合，四处溃烂化脓，还阻止群臣探视，虽然请了许多医师，还是不治而亡。

隋炀帝虽然不是直接死于“消渴症”，但身体却大受其影响，每天饮水数升，排尿数升，还要不停的进食，整个人被折磨的形如枯骨，死前想必也是极其不轻松的。

“汉武帝”年老时，也罹患“消渴症”，精神“恍惚不定”，还有“恐怖症”的表现。晚年的汉武帝为此四处求药，延续寿命，似乎也因为此，干了不少备受后人诟病的求仙炼丹之事。

古时帝王尚且如此，那我们普通人呢，患上糖尿病就没办法了吗？不，艾灸方法认为，患了糖尿病的人，不论男人女人，同样可以和大多数人一样，优雅的走完一生！

二、糖尿病人如何优雅的生活？

众所周知，糖尿病的特征是“三多一少”，但“三多一少”的危害其实有限，不外乎多吃多排，然后比常人瘦一点，不是什么大事，有些女性说不定还巴不得如此，这也为糖尿病人优雅的生活提供了前提。

糖尿病对人最大的威胁，还要属并发症，不过糖尿病并发症不是随随便便就会发生，它也有相应的并发条件。所以若能切断其并发症的源头，远离并发症，糖尿患者的生活也可以很轻松。

那么引发糖尿病并发症的源头是什么？艾灸方法认为，两个因素最容易诱导糖尿病并发症的发生——肥胖、血糖高！

肥胖人群本身就是糖尿病的高发人群，患上糖尿病后，更是糖尿病并发症的源头。肥胖的糖尿病患者，会让糖尿病的高血糖越来越难以控制，引发各种并发症，伤口不愈甚至致残。所以一定要严格控制体重，做到有减无增，可大大降低糖尿并发症的几率。

然后就是血糖高，它本身就是糖尿病的显著症状，不要以为血糖高只会尿糖那么简单，事实上过高的血糖会直接损伤人体的血管，微血管以及神经，继而伤及器官，并发症就这么来了。

反过来说，如果我们控制了体重，控制了血糖，控制了其他一些破坏糖尿病的因素，基本上糖尿病人的生活不会受到多少影响，可以很优雅的生活。

三、艾灸11天，血糖11.8降到8.7！

曾有位灸友一共灸了11天，血糖就由11.8降到了8.7！更令人惊叹的是，这位灸友没有按配穴艾灸，只是用四孔艾灸盒，覆盖性灸背部的腧穴和腰部的八髎穴，神阙穴上下，三个大部分，每个部分40分钟，竟然也能取到那么好的效果！事后考虑是他艾灸时间够长的原因。

之后，每月大致灸14-15天，最明显的是糖化血红蛋白指标降了4点，两个月后血糖一直维持在8-9点多，但第三个月突然又降了1点，病去如抽丝呀。发现糖尿病有8年了，在艾灸之前，一直加大药量降不下来，曾经打过半年胰岛素。

那位灸友分享了自己的身体变化，喝水的次数少了，小便的次数也少了。值得一提的是，他最近几年很注意锻炼身体，尤其是爬山，尤其在艾灸一段时间后，爬山的感觉好极了，不那么累了！看来，运动配合艾灸，降血糖事半功倍！

四、配穴艾灸，减肥、降血糖，靠谱！

中医里面，糖尿病其实是一种人体气血，阴阳，五脏六腑，胰腺功能紊乱，微量元素失衡的疾病。推荐糖尿病患者艾灸，并不是说艾灸可以彻底治愈糖尿病，如果真这样，艾灸恐怕早就火的一塌糊涂了。艾灸调理糖尿病的原理，其实在于它能够调节血糖。

“湖北蕲艾厂”公众号，为您提供更多的健康知识。查经络、查穴位在首页的右下角有一个“艾灸学堂”的工具，可以学到更多穴位知识。还有“您哪里不舒服”等常见疾病的艾灸方法和更多的艾灸知识。

首先、艾灸帮助人体充分吸收摄入的营养，保持活力，增强免疫功能，由此减少糖尿病并发症的可能。

其次，艾灸可修复胰岛细胞，提升人体胰岛素的内在分泌，从而将多余的糖份转化为糖原、脂肪，蛋白这些非糖物质，降血糖。

其三，艾灸通经络，促进血液循环，从而改善糖尿病人组织供养。

最后，糖尿病人其实十分的元气亏虚，阳气不足，抵抗力差，容易生病，而这正好又是艾灸所拿手的。

就像上面说的那位灸友，并未严格按照配穴艾灸，只是艾灸时间比较长，血糖就得到了遏制，足见艾灸对糖尿病的效果确实不弱！假如能对症施灸，配穴艾灸，效果必然会更明显！为此，艾灸方法将糖尿病分为两组穴位，一日一组，轮流艾灸，如下——

糖尿病、两日循环灸：

第一日：

1、脾俞

2、中脘

3、阳池

4、足三里

5、地机

第二日：

1、三焦俞 、肾俞

2、气海

3、三阴交

4、然谷

艾灸时间：肢体每穴15分钟、躯干每穴30分钟，一个礼拜休息1-3天，要循序渐进延长单次艾灸的时间，建议根据病情加减配穴。