一肚子肥肉甩不掉？老大夫给了个减肥的特效穴位，一学就会！

爱美之心人皆有之，以女性最为在意自身的身材和美貌。很多的女性朋友整天嘴里喊着要减肥，但是却从来不控制饮食，顿顿暴饮暴食，肥甘厚腻，体重也随之增加，体型越发的肥胖。

其实最好的减肥方法，不是吃药，也不是那些美容广告里说的很玄乎的激光治疗。最主要的是要控制饮食，再加上加强锻炼消耗，人体摄入少了，消耗多了，自然而然体重就减轻了。这个道理其实广大的女性同胞都懂，但是没有多少人能够坚持，所以就一心地想寻求一些不靠谱的捷径。

中医里有个减肥常用穴位，它有个形象地名字——滑肉门，光从名字里就可以看出来此穴强大的减肥作用。“滑”是滑利、光滑、滑动的意思，“肉”指的就是是肌肉，“门”是指出入的场所。

滑肉门位于上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。内部是腹膜油脂，外面是腹部松软的肉，深部为小肠，是一个柔软润滑的地方。

我在大学本科阶段，老师就从中医医理方面详细讲解了这个穴位。食物从口进入到胃，经过胃初步的研磨加工，将大块的食物分解成更细微的营养，让粗糙的渣滓进入大肠，精微的营养进入小肠，精微在小肠真正的吸收分解。

这就好比是过滤器一样，将杂质和精华清楚地分开来。而滑肉门呢，就相当于精华的下漏的开关，是食物中的精华物质从胃进入小肠的门户，精华物质是否能够很好地被小肠吸收，就看这个门户是不是够润滑。

减肥相当于中医里的美容保健，我平生有幸跟随一位名老中医学习，见识过他利用滑肉穴减肥的神奇治疗。那时候我还年轻，是本科的最后一年，在医院实习，被分配到给这位名老中医打下手。

这位老中医是返聘回来的，在医院杏林苑出特需门诊，一天也就看10个左右的病人。有一天上午，来了一为年轻女性，慕名而来治疗月经不调的。这位患者朋友体型比较肥硕，一米六的个头差不多有一百四十斤。

她已经快三十岁了，也到了找对象的年龄，可是因为肥胖，老是被别人嘲笑，所以终身大事也耽误了，还形成了自卑的心理。她最近也十分在意的自己形象，一天只吃一顿饭，想通过节食来减肥，没想到事与愿违，不但体重没下降，月经还不好了。她这次来就诊主要是为了调节月经。

老中医一边号脉，一边询问病情，除了开了中药治疗之外，让这位患者朋友平躺在诊疗床上。老中医这时和我说：“其实她的月经不调是减肥引起的，要想调理月经不调，可以从诱因入手，减轻她体重的负担，月经自然而然就会顺畅。”

给这位患者治疗之前，老中医先让她称了下体重，然后才给她进行按摩，我记得非常清楚，当时选用的就是滑肉门，老中医一边按摩一边教我：“中医里经常讲胖人多痰湿，胖人饮食也多肥甘厚腻，再加上她现在内分泌失调，就很容易形成痰湿。中医里所说的痰湿属于顽疾，黏腻难除。但是滑肉门的优势所在，恰恰是祛除痰湿，它最大的作用就是润滑，将没用的东西分泌出去。所以给想要减肥的人治疗，一定要多利用这个穴。”

这个穴位的按摩可以先用拔罐的方法调动人体的阳气，平时我们拔罐用的是闪火法，但是老中医用的是明火法，点燃了一截棉球直接扔进罐里，然后倒扣在穴位上，只看见棉球熄灭以后升起了许多白烟，被笼罩在罐里。

十分钟过去了，老中医又用手法给患者朋友按摩，用手掌的掌根部对准穴位做揉面的动作，还配合了拍法。经过治疗后，这位患者爬起来满头大汗，说：“就和洗了澡一样，都湿透了。”老中医对她笑了笑，和我解释道：“要的就是这个出汗的效果，调动人体阳气蒸腾痰湿之气外出，所以拔罐的手法很关键。”

经过大约三个多月的治疗，我最后一次和老中医跟诊时，碰见了这位患者来复诊，她说：“现在体重有明显的下降，脸也变瘦了。”

最后要提醒各位的是，拔火罐虽然见效较快，但还是应该在专业医师操作下进行，大家自己可以通过推按滑肉门来起到减肥保健的功效，相信只要坚持下去，就能看到效果。

专家介绍： 李志刚，教授、主任医师、针灸学博士，现任北京中医药大学针灸推拿学院副院长，BTV养生堂栏目重要嘉宾。本文出自他的新书《我们全家人都在用的穴位推拿书》，一书说透穴位治病的妙方。

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