一肚子肥肉甩不掉?老大夫给了个减肥的特效穴位,一学就会!

文 / 壹号专家健康说
2018-04-07 11:02

一肚子肥肉甩不掉?老大夫给了个减肥的特效穴位,一学就会!

爱美之心人皆有之,以女性最为在意自身的身材和美貌。很多的女性朋友整天嘴里喊着要减肥,但是却从来不控制饮食,顿顿暴饮暴食,肥甘厚腻,体重也随之增加,体型越发的肥胖。

其实最好的减肥方法,不是吃药,也不是那些美容广告里说的很玄乎的激光治疗。最主要的是要控制饮食,再加上加强锻炼消耗,人体摄入少了,消耗多了,自然而然体重就减轻了。这个道理其实广大的女性同胞都懂,但是没有多少人能够坚持,所以就一心地想寻求一些不靠谱的捷径。

一肚子肥肉甩不掉?老大夫给了个减肥的特效穴位,一学就会!

中医里有个减肥常用穴位,它有个形象地名字——滑肉门,光从名字里就可以看出来此穴强大的减肥作用。“滑”是滑利、光滑、滑动的意思,“肉”指的就是是肌肉,“门”是指出入的场所。

滑肉门位于上腹部,当脐中上1寸,距前正中线2寸。内部是腹膜油脂,外面是腹部松软的肉,深部为小肠,是一个柔软润滑的地方。

我在大学本科阶段,老师就从中医医理方面详细讲解了这个穴位。食物从口进入到胃,经过胃初步的研磨加工,将大块的食物分解成更细微的营养,让粗糙的渣滓进入大肠,精微的营养进入小肠,精微在小肠真正的吸收分解。

这就好比是过滤器一样,将杂质和精华清楚地分开来。而滑肉门呢,就相当于精华的下漏的开关,是食物中的精华物质从胃进入小肠的门户,精华物质是否能够很好地被小肠吸收,就看这个门户是不是够润滑。

减肥相当于中医里的美容保健,我平生有幸跟随一位名老中医学习,见识过他利用滑肉穴减肥的神奇治疗。那时候我还年轻,是本科的最后一年,在医院实习,被分配到给这位名老中医打下手。

这位老中医是返聘回来的,在医院杏林苑出特需门诊,一天也就看10个左右的病人。有一天上午,来了一为年轻女性,慕名而来治疗月经不调的。这位患者朋友体型比较肥硕,一米六的个头差不多有一百四十斤。

她已经快三十岁了,也到了找对象的年龄,可是因为肥胖,老是被别人嘲笑,所以终身大事也耽误了,还形成了自卑的心理。她最近也十分在意的自己形象,一天只吃一顿饭,想通过节食来减肥,没想到事与愿违,不但体重没下降,月经还不好了。她这次来就诊主要是为了调节月经。

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老中医一边号脉,一边询问病情,除了开了中药治疗之外,让这位患者朋友平躺在诊疗床上。老中医这时和我说:“其实她的月经不调是减肥引起的,要想调理月经不调,可以从诱因入手,减轻她体重的负担,月经自然而然就会顺畅。”

给这位患者治疗之前,老中医先让她称了下体重,然后才给她进行按摩,我记得非常清楚,当时选用的就是滑肉门,老中医一边按摩一边教我:“中医里经常讲胖人多痰湿,胖人饮食也多肥甘厚腻,再加上她现在内分泌失调,就很容易形成痰湿。中医里所说的痰湿属于顽疾,黏腻难除。但是滑肉门的优势所在,恰恰是祛除痰湿,它最大的作用就是润滑,将没用的东西分泌出去。所以给想要减肥的人治疗,一定要多利用这个穴。

这个穴位的按摩可以先用拔罐的方法调动人体的阳气,平时我们拔罐用的是闪火法,但是老中医用的是明火法,点燃了一截棉球直接扔进罐里,然后倒扣在穴位上,只看见棉球熄灭以后升起了许多白烟,被笼罩在罐里。

十分钟过去了,老中医又用手法给患者朋友按摩,用手掌的掌根部对准穴位做揉面的动作,还配合了拍法。经过治疗后,这位患者爬起来满头大汗,说:“就和洗了澡一样,都湿透了。”老中医对她笑了笑,和我解释道:“要的就是这个出汗的效果,调动人体阳气蒸腾痰湿之气外出,所以拔罐的手法很关键。”

经过大约三个多月的治疗,我最后一次和老中医跟诊时,碰见了这位患者来复诊,她说:“现在体重有明显的下降,脸也变瘦了。”

最后要提醒各位的是,拔火罐虽然见效较快,但还是应该在专业医师操作下进行,大家自己可以通过推按滑肉门来起到减肥保健的功效,相信只要坚持下去,就能看到效果。

专家介绍: 李志刚,教授、主任医师、针灸学博士,现任北京中医药大学针灸推拿学院副院长,BTV养生堂栏目重要嘉宾。本文出自他的新书《我们全家人都在用的穴位推拿书》,一书说透穴位治病的妙方。

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