艾灸了这么久，这些经络打通的感觉，你有没有？

其实，艾灸的最终目的就是

打通经络，让气血畅行。

相信很多经常艾灸的朋友，都会问：艾灸多久才算打通了经络呢？

这个问题还真不好给出定论，毕竟每个人的体质不一样，经络堵塞的情况也不尽相同，所以，见效的具体时间是没有定论的，但是检测方法却是可以标准化的。

艾灸一段时间后，想知道经络到底有没有通畅，以下4个检测方法，大家不妨看看：

身上的肉捏着不感觉痛

检验经络是否通的最简便的方法，就是捏一下自己身上的肉，看是否痛，尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便、明显地感觉出来而不痛。

通着不痛，通则不痛！

有明显的过血现象

有些朋友不明白什么叫过血现象？

用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。约1分钟后，就会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当手松开后，会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色。这种现象就称为过血。说明经络是通畅的。

手腕过血现象

很多朋友都有手脚冰凉的症状，这是气血两亏，引起血液无法达到肢体末端。

那如何检测腿部的经络是否打通呢？

按压股动脉

这个检测不像攥手腕这么好把握，需要找人帮忙按住股动脉，这主要是测试人体足三阴经和三阳经的情况。大约1分钟，然后猛的松开手，看看血液能否冲到脚指尖，最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖，但凡这种情况，都需要继续用艾灸来疏通经络。

搓八髎脚会发热

测试督脉及膀胱经有没有疏通好，可通过搓八髎来判断。八髎其实是八个穴位的统称，即（上次、中、下髎），分布在左右两条膀胱经上，先来看看八髎的位置。

八髎穴

八髎位于骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位。

搓八髎的方法：用手掌快速在八髎处摩擦，速度以1分钟60-80下的频率刺激膀胱经和督脉，这只是一种热感，而不是过血的感觉。

大部分人搓八髎都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的就是脚能热。脚感觉到热，那证明膀胱经是通畅的了。

躺下肚子有凹陷

有句话叫：“肚子软如棉,百病都不缠”。肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。

经络通畅的好肚子是什么样的呢?

1、手捏着不痛

2、躺下肚子要凹

平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子经络才通畅。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。

如果以上四点都能达到的话，那可以说明艾灸已经将身体的经络打通了。

经络疏通有什么好处呢？

经络一通，寿长十年。

除了抵抗力提高之外，吃什么、补什么的身体都能很好的吸收。睡眠也好了，精气神好了，以前患的好多慢性病都会不药而愈。因此,现在绝大多数的慢性病人,经络基本上都是不通的。

五脏六腑是人体的储水池和输送管道，十二正经如江河、奇经八脉是水库，如山溪小河流一样的十五经脉及其连尾部分。畅通的经络，才是病邪最大的克星。

巧用穴位经络治病

中风偏瘫找——胃经

急性胃痛求——梁丘

恶心闹肚子便秘的克星——天枢

美颜美白——四白穴

收面口疾病——合谷

让心情安逸——曲池

上肢疲劳、酸痛——手三里

鼻炎、鼻塞——迎香

早上5-7点按摩敲——大肠经（右手敲左臂）

慢性胆囊炎症——阳陵泉

便秘、两肋痛、耳鸣、耳聋——支沟穴

肩痛不举找——肩髎

耳鸣、耳聋——按耳门

睛明——也能治打嗝

痛经腰痛——按八髎

腰背不舒服——委中求

小腿抽筋点——承山

急性腰痛点——后溪

小指发麻拨——小海

天宗——穴能治电脑病

肩周炎——肩穴

腹胀食欲不佳——太白

妇科病首选——三阴交

妇科病万灵丹——阴陵泉

湿病、丹毒等皮肤病——血海

治热、治痛、治出血没商量——尺泽、孔最

补肺肾之虚、管小病小疾——列缺

失眠的原因是魂不守神——太冲穴

拯救肝脏的义士——期门、行间

心脏的随身保健医生——内关

治口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糟——涌泉（人体第二长寿穴）

治冠心病、肺心病——极泉

肘关节病——少海

心慌失眠——神门

最补肾的——任脉

第一性保健大穴——关元

人体性命之祖——气海（丹田）

人体命根子的大门——神阙（肚脐眼）

脾胃之疾——中脘穴

宽心顺气——膻中穴

强腰补肾来壮阳——命门

祛除头痛太轻松——风俯

降血压不健忘——百会

安神醒脑不眩晕——神庭