中医艾灸，也分阴虚阳虚体质 不知道 那你中医艾灸白做了 ；

从中医理论来讲万事万物都分阴阳人体而言，精液，血液，为阴性，器，为阳性，

当然艾灸也不例外必须分清自己是阴虚体质还是阳虚，体质否则适得其反

中医艾灸，可以，谢其有余，补齐不足能够舒筋通络，活血化瘀去风除湿，消肿止痛，扶阳固本，提高免疫力

适用于儿科妇科，男科，外科，皮肤科，五官科，风湿科，中老年慢性病，美白减肥

那么，怎么分清阴虚体质和阳虚体质呢？爱爱君和你慢慢细谈

有人认为阴虚发热阳虚怕冷，血虚发燥 气虚无力但这只是个人现象 阴虚阳虚，还需要慢慢细讲，快来

阳虚生外寒

中医认为胃寒，手脚冰凉，的一类人归为阳虚体质阳虚应该说是一个整体的概念包括了，肾阳，脾阳，心阳，等，通俗来讲，也就是人体的生命之火，不够旺盛其中，肾虚，和肾阳虚关系最为密切

阳虚体质和寒性体质接近是阳气不足表现为疲倦，怕冷四肢冰冷口唇发白，少气懒言，嗜睡乏力，容易腹泻，小便次数频繁等

请大家注意，体内阳气不足体内的生命之火，不够旺盛从而身体不能抵抗自然界风寒湿冷的外协

所以阳虚体质的人主要是温补肾阳可以经常，艾灸穴位

大椎穴位

不仅有，益气壮阳，当阴阳相争的时候还能够调节阴阳平衡

命门穴位

艾灸可以强肾固本温肾壮阳，强腰固肾气延缓衰老的作用

肾俞穴位

可以补中气消除中交障碍，强身壮阳强腰利水的作用

气海穴位

可以，养阴填精，培元固肾的作用

关员穴位

可以补肾培元的作用，

神阙穴位

有，温补元阳补脾胃固脱的作用

固脱的作用

阳虚体质，在日常生活中的调养

一饮食调养

多吃，羊肉狗肉，牛肉，生姜，葱蒜，辣椒，芥末，花椒胡椒，韭菜等食物少吃黄瓜，冬瓜，西瓜莲藕等良性食物

二生活起居，夏季，少吹空调，秋冬，注意保暖防止出汗，过多，保持充足睡眠

三，体育运动

慢跑，散步，太极拳等

4，保持情绪平衡，心情舒畅

殷墟，生内热

随着人们摄取食物的偏颇阴虚现象已经成为越来越多的人的生理反应了

必须阴虚的人不仅出现手脚心发热胸口烦热，口干咽燥等症状在心理上也会出现不同现象，如烦躁易怒往往还会导致，工作，生活，婚姻，不正常

可是人们对于阴虚，并不了解其实就是人体内的精液不足而导致阴阳不平衡

人体内的精液属于阴性是有形的，并可以流动能滋润和营养身体人体内的血液也属于阴性中医认为，精血同源，经血有着依赖的作用，精液缺少了会累积到血液

所以阴虚的人主要以滋阴为主，可以艾灸穴位

太溪穴位

有清热生气的作用通常用于治疗先天不足

涌泉穴位

有滋阴潜阳宁心安神强筋健骨的作用，可以引火归原也可以调和阴阳

三阴交穴位

主要有调和气血的作用适用于月经不调小便不利，肾虚

肾俞穴位

可以补中气益肾补阳强腰利水的作用

阴郄穴位

主要有，滋阴养血，安神的作用

照海穴位

可以缓解阴虚火旺引起的口舌，干燥目赤肿痛，失眠，等上火症状

日常生活中 阴虚体质的调养方法

一饮食调养，可以多吃瘦猪肉，鸭肉 芝麻，沙参，玉竹，百合等，少食羊肉，狗肉 韭菜，辣椒，葱蒜，等阳性食物

二生活起居，应保持正常生活规律睡前，少玩手机，喝茶等

三，运动适量运动，控制出汗量多喝温开水，可练习太极拳加强锻炼

4，应控制情绪，保持心情舒畅

阴虚的源头，往往都是阳虚阴阳二者都是相互依存的正如黄帝内经中所言，阴胜则阳病阳胜则阴病，因此，人体的每一个脏腑都要保持平衡