小儿百病，积食为先，学会这几招轻松应对！

说起小儿积食，

想必都很让家长们头疼。

春节期间，

家里美食的种类也多了起来，

积食

的小宝宝是不是也多了起来？

什么是小儿积食？

郑州人民医院儿科副主任中医师李向云告诉小编：“大部分孩子脾常不足，加上过量摄入一些食物，更容易导致脾胃运化失调，脾胃功能减弱。古人云：若要小儿安，三分饥和寒，让孩子的脾胃保持适度的空间才能更好的‘工作’。”

小儿积食有哪些症状呢？

舌苔变厚

舌苔变厚是最典型的症状，在舌体中间部分有一大块又厚又白腻的舌苔，这时结合孩子口气味道较重就可辨别是否积食，家长在平时也应多观察舌苔的动态变化而预防孩子积食。

肚子痛

积食后孩子会吵着肚子痛，这种腹痛泄泻后症状会减轻，但是过不了多久还会痛，如此反复。中医讲“胃主受纳，脾主运化”如果胃将食物消化后，脾受损后运化功能则失职，就不能有效地消化食物，而造成食物停滞在体内， 这些“过剩的食物”会随大肠一起排出，也会形成泄泻。

嘴唇变红

积食后孩子嘴唇变的特别红，积滞运化受阻就会化热，孩子嘴唇像涂了口红一样，食欲也会随之减退，喜食寒凉性食物，这是孩子积食时间过长，胃中有热造成的。

积食后孩子睡觉会不踏实，翻来翻去，趴着睡，家长会给孩子加盖被子，但是孩子总喜欢踢被子，甚至磨牙说梦话，半夜哭闹等，这就是中医所讲的“胃不和则卧不安”。

这些情况出现后家长们就要重视起来了，以上每一条都是您识别孩子是否积食的依据。

小儿积食后应该怎么办呢？

郑州人民医院儿科副主任中医师李向云说，“家长应及时调整孩子饮食，以防长久下去造成孩子脾胃虚弱。”

◆

容易积食的宝宝：

山楂粥（山楂20克＋粳米50克）。

◆

偏瘦、脾胃虚弱、又爱拉肚子的宝宝：

山药粥（山药35克+粳米50克）。

◆

舌苔白厚、爱咳嗽的宝宝：

茯苓粥（白茯苓10克＋粳米50克）。

我们也可以用

推拿疗法

调理孩子的脾胃。

清胃经+平肝经+补脾经+四横纹+运内八卦+捏脊

效果杠杠的

△推拿前

△推拿一次后

△推拿3次后

地址：黄河路33号郑州人民医院3号楼儿童医学中心儿科门诊

闫安平

郑州人民医院儿童医学中心主任

儿科

主任 新生儿科主任

主任医师

擅长专业：主要从事新生儿科和新生儿重症医学专业（NICU），熟练掌握新生儿气道建立与管理及心肺复苏等急救技术，各种呼吸机应用熟练，抢救成功多例胎龄小于28周，出生体重小于1000克的早产儿。专业小儿呼吸衰竭，重症肺炎，各种小儿黄疸的治疗。

李向云

郑州人民医院儿科

副主任中医师

从事小儿内科临床工作二十余年，对儿科常见病、多发病的临床诊断及中西医结合治疗有丰富的临床经验，尤其是小儿呼吸系统、消化系统疾病的规范诊疗有较深认识；擅长中西医结合治疗儿科常见病，如：小儿外感发热、慢性咳嗽、哮喘、腹痛、腹泻、消化不良，对小儿养生、急症的救治方面亦有丰富的经验。

卢璐

郑州人民医院儿科

主管护师

从事儿科护理专业十余年，后又进修学习小儿推拿，按照小儿推拿的经络、穴位，采用推、拿、捏、揉等手法进行治疗，调节小儿机体生理变化而达到治疗目的。获得2020年河南省优秀少儿推拿师。

李悦

郑州人民医院儿科

主管护师

从事护理专业20年，进修小儿推拿专业，通过调和脏腑，疏通经络，扶正祛邪，提高小儿机体各项功能，起到“未病先防、已病防变”的作用。

供稿：儿科 卢璐 李悦

编辑：王佳男

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