雨水丨我们把春天错过，反而说她走的太快

春天不施肥，秋天徒伤悲。

春雨以每秒五厘米的速度飘落，太阳用温度迫使冰雪变成水滴，从树叶上滑落，春天以7米每秒的速度路过我们，向下一个季节跑去。

春天匆匆来临又匆匆离开，她静默不语，于是，有人把春天错过了，反应过来之后又说春天走的太快。又有许多人懂得春天的珍贵，雨水过后，全身心的投入到紧张的耕耘之中。

春雨贵如油，润泽万物寂静无声

春天的雨丝透明、细小、轻盈，让天地回春，寒气渐消，雨水的来临给草木披上一件绿衣，带来迎春花、油菜花、像星星一样铺满大地的蒲公英花，把世界变成温暖色。

宋代释道原的《景德传灯录》中说，“春雨一滴滑如油。”春天是农作物生长的最佳时节，但许多地方却容易形成冬春连旱，春天降雨少，因此可润泽万物的春雨，变得更加珍贵。

春天是播种和耕耘的季节

雨水时节，乡民们都会抓紧播种育苗。

“种子播下之后，五六天后它就会长出稻苗。”耕地、播种、施肥……一些种植早稻的农户，大多选择在这时节开始播种育苗。

与此同时，大麦、小麦开始拔节孕穗，肥料要充足，这时候麦苗小而弱，极怕水淹，有“尺麦怕寸水”的说法，施肥、排水、除草，为了秋天的满载而归，人们愿意在春季重复着劳累、琐碎的工作。

与大地一起丰收

每个人的心中，都住着几亩地。

在地里种植几种蔬菜、谷物，遇到大人带着小孩从菜地边路过，便送一些蔬菜给他们带回去尝尝。还要做家务、养育子女，为冬存粮，就这样日复一日，年复一年，打心眼里享受着生活，享受着春天。

海子的诗，“从明天起，做一个幸福的人，喂马、劈柴，周游世界。”做农活、做料理，享受付出劳动的过程，是一件浪漫的事。

乡民们在春天播下蔬菜、谷物的种子，期待秋天的丰收。远离田野的都市之人，亦可以在春天播下勤奋工作、保养身心的种子，等到秋天就可以收获事业的成长，身体的康泰。

春是疗养身体的重要季节

几乎所有的好事都可以在春天进行，保养身心也是。

《黄帝内经》把春、夏、秋、冬对应人体的生、长、收、藏。春天生机勃勃、万物复苏、令我们意气风发，但我们往往在春季会出现春困、乏力、旧病复发等。春季养生，除了遵循老一辈人的“春捂秋冻”，更好的方法是遵从自然之道，激发人体阳气，身体阳气充足才会自动冲击潜藏了一冬的病灶。

一刻艾提倡用取自太阳真火的艾火，艾灸特定养生穴位，艾火与艾草挥发油通过穴位进入体内，舒经活络，提神阳气，增强体内免疫机能，从而预防春季疾病。

节气灸丨调脾胃护肝脏

雨水季节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒的天气对人们的健康危害很大。

《黄帝内经》说：“春主肝”，肝脏在春季活动比较旺盛。脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调平衡。因此，雨水前后应用艾灸来调理脾胃护养肝脏。

▌节气灸（二）丨雨水养生穴位小结

肝俞、足三里、三阴交、太溪、太冲

温和灸，每天每穴艾灸15—20分钟，7日一疗程。

取穴：在背部，当地9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

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取穴：在小腿前外侧，膝盖凹陷处下方约3寸（4横指），距胫骨外侧约1横指处。

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取穴：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

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取穴：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

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取穴：在足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。

* 节气灸是根据二十四节气，选择各节气对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸，利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼温熨，以激发人体经络之气，温通气血，调整阴阳，帮助机体顺应自然界的变化，从而达到防病治病的目的。

▌艾灸早知道

✓艾灸时要做好保暖，避免施灸部位着凉；

✓艾灸前后要喝一杯温水，有助排泄器官排出体内毒素；

✓灸后半小时内不要用冷水洗手，2小时内不要洗澡；

✓灸后不要吃寒凉饮料、水果和海鲜；

✓饭后1小时不宜艾灸；女性经期不宜艾灸；

✓过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴状态下不宜艾灸；

✓灸后若有余艾，要用熄灭筒彻底熄灭或放入罐中盖严熄灭；

✓灸后若出现极大不适或病情加重，请前往医院辩证施治。

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