春节外出旅游，走累了，疲乏了，按按这一穴位，能舒缓疲劳

亲爱的读者朋友：

你们好，今天是年初四，坚哥祝大家心想事成，万事顺心，今天要和大家分享的是春节旅游的一些养生小知识。

【新春养生·行走篇】 行—忌疲于奔命

利用春节长假，放飞心情，外出游山玩水并无不可，但是需要注意，旅行目的是放松心身，增广见识，而不是扎堆热闹，疲于奔命。

建议在旅行前做好功课，大致了解一下当地的风土人情，选择一些人烟稀少的景点，小住几日，喝喝茶，看看书，以休闲旅游为宜。如果一日数百里走马观花般的旅行，非但达不到放松心身的作用，反而身心俱疲，影响节后的正常工作。

如果走累了，疲乏了，可以按摩劳宫穴。劳宫穴在我们的手掌心第二掌骨间隙之中点处，劳宫穴对于全身性疲劳有很好的缓解效果，而且按压方法也很简单，左右手相互按揉就可以了。

好了今天的分享就到这里，我是坚哥，目前经营着一家养生馆，欢迎关注和转载坚哥头条号，获取更多实用养生小知识，私信回复“食方”还可以免费领取四代中医世家24节气养生食谱