春节外出旅游,走累了,疲乏了,按按这一穴位,能舒缓疲劳

文 / 坚古话斋
2018-02-19 21:02

春节外出旅游,走累了,疲乏了,按按这一穴位,能舒缓疲劳

亲爱的读者朋友:

你们好,今天是年初四,坚哥祝大家心想事成,万事顺心,今天要和大家分享的是春节旅游的一些养生小知识。

【新春养生·行走篇】 行—忌疲于奔命

利用春节长假,放飞心情,外出游山玩水并无不可,但是需要注意,旅行目的是放松心身,增广见识,而不是扎堆热闹,疲于奔命。

春节外出旅游,走累了,疲乏了,按按这一穴位,能舒缓疲劳

建议在旅行前做好功课,大致了解一下当地的风土人情,选择一些人烟稀少的景点,小住几日,喝喝茶,看看书,以休闲旅游为宜。如果一日数百里走马观花般的旅行,非但达不到放松心身的作用,反而身心俱疲,影响节后的正常工作。

春节外出旅游,走累了,疲乏了,按按这一穴位,能舒缓疲劳

如果走累了,疲乏了,可以按摩劳宫穴。劳宫穴在我们的手掌心第二掌骨间隙之中点处,劳宫穴对于全身性疲劳有很好的缓解效果,而且按压方法也很简单,左右手相互按揉就可以了。

春节外出旅游,走累了,疲乏了,按按这一穴位,能舒缓疲劳

好了今天的分享就到这里,我是坚哥,目前经营着一家养生馆,欢迎关注和转载坚哥头条号,获取更多实用养生小知识,私信回复“食方”还可以免费领取四代中医世家24节气养生食谱