整日补水保湿,皮肤还是干痒?艾灸,解“皮渴”更解“体渴”!

文 / 古艾媛艾灸
2018-02-12 10:03

整日补水保湿,皮肤还是干痒?艾灸,解“皮渴”更解“体渴”!

[导语]一说到皮肤干痒,大多数人都会下意识地给皮肤补水保湿,贴保湿面膜、喷保湿喷雾、涂保湿精华……不过,有人发现,尽管什么高档护肤品都用了,但干痒还是不请自来。“透过现象看本质”,为什么怎么补水保湿都难以解决皮肤干痒的问题?因为这种皮肤干痒“病不在皮而在体”,它只是体质失调的一个信号。那么,我们该如何调整体质,在消除健康隐患的同时,解决皮肤干痒的问题呢?速戳下文……

一、为何皮肤易干痒?

皮肤干痒,首先出现“干”,然后才是“痒”,“干”是“痒”的基础。

都说“女儿是水做的”,水对女人的重要性不言而喻。水参与整个身体循环、加速新陈代谢、保持细胞活性、减慢皮肤老化,身体缺水会直接导致皮肤干痒,故而应该勤喝白开水,给身体补足水分。

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外国某网友坚持喝白开水30天前后的对比图,肤色不均、痘痘等问题有了明显改善。

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记者Sarah Smith每天喝够3升水,1个月后,相貌年轻了10岁,眼袋、黑眼圈、眼下皱纹、面部红斑几乎全都消失了。

一般而言,秋冬季节,气候干燥,加上阳气潜藏,人体气机向内收敛,体内津液常处于匮乏状态(气能生津),或无法及时输送到肌肤组织(气能行津),皮肤就会干痒。在当前立春时节,由于阳气尚未完全升发,皮肤干痒的情况同样比较常见。

二、皮肤干痒,是身体发出的信号

那么,在外因(如气候条件、生活环境等)相同的情况下,为什么有人皮肤干痒,有人皮肤照样水当当呢?这是因为两种人群的内因(体质)不同,体质不好,身体就无法适应自然界的气机变化,皮肤就会表现出各种不适症状。因此,皮肤干痒不是皮肤本身出了问题,而是体质失调的一个症状表现。

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这也是整日涂抹护肤品却无法解决皮肤干痒的根本原因——护肤品只能减少皮肤表面的水分蒸发,或滋润皮肤表面,但无法从根本上改变体质失调的症状,无法让气血精津液得到调整,皮肤濡润得不到保证,怎能不干痒呢?所以,不夸张地说,完全摒弃自己的体质问题,只顾涂抹护肤品的做法就是“舍本逐末”、“治标不治本”。

三、哪些健康隐患导致皮肤干痒?

1阴虚——“体渴”致“皮渴”

在皮肤瘙痒的人群中,以阴虚之人居多,并且阴虚之人皮肤干痒有一个特点:不分季节,春夏秋冬都干痒,只是程度稍有不同而已。

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阴虚就是血、精、津液等阴精亏损,我们可以将之形容为“体渴”,主要表现为口干口渴、眼睛干涩、鼻咽干燥、大便干结……“皮渴”只是表象,“体渴”才是本质。在身体“闹水荒”的情况下,阴精首先用于满足五脏六腑的需求,其次轮到四肢百骸,最后才是肌腠皮毛。

所以,阴虚之人皮肤干痒,根本原因在于“体渴”——阴精亏损无法濡润皮肤,导致皮肤干燥、表层受损,进而出现瘙痒症状。

调理方法

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阴虚多因中气不足、气路不通,导致上焦的火降不下来所造成。因此,阴虚之人的调理原则首在:引火归元。艾灸可以补充中气,打通中焦阻碍,引火下行,调和阴阳——首先,艾灸肾俞穴和八髎穴,消除中焦阻碍,让上焦的火气往下走;然后,艾灸足三里穴、三阴交穴、涌泉穴,引火下行,把火气进一步往下导到双脚。

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阴虚之人的调理原则二在:滋阴补津。建议艾灸3个滋阴大穴——阴郄穴、太溪穴、照海穴;同时,建议服用麦味地黄丸,可以滋补肺肾之阴,有效缓解皮肤干痒。当然,补水更是阴虚之人的“必修课”。

2阳虚——“气不行津”致“皮渴”

气推动和调控津液的正常输布和运行,是津液在体内正常输布和运行的动力。阳气不足,则“气不行津”,津液就无法透达肌表,肌表缺乏水分和养分,就会出现皮肤干痒等症状。

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阳虚之人冬天尤其容易皮肤干痒,因为他们本身蒸腾之气就不足,加上冬主藏,人体气机向内收敛,阳气更加无力升发。而且阳虚之人怕冷,为了减少体内热量向外界散发,皮肤就会血管收缩、毛孔紧闭、汗腺和皮脂腺的活动减弱,致使皮脂分泌减少,皮肤就会变得干燥,故而皮肤干痒问题比其他季节更加严重。

调理方法

阳虚之人当以“温补阳气”为调理原则。

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作为“天下扶阳第一方”,艾灸是当之无愧的首选。一般建议艾灸督脉,任脉上的神阙穴、关元穴,以及腿部的足三里穴、三阴交穴、涌泉穴。

此外,古人有“早上吃姜,胜过参汤”的说法,生姜具有发散作用,建议阳虚之人早晨吃姜,促使人体阳气顺天而动,有益于阳气升发。

3血虚——“血虚风燥”致“皮渴”

血属阴,但由于血液所处的特殊地位,它一旦出问题,人体就会出现各种独特的症状表现,因此中医将阴虚和血虚进行了区分。

血液具有营养和滋润全身的生理功能,其濡养功能表现在面色、肌肉、皮肤、毛发等方面。

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中医有“血虚风燥”的说法——由于“精血同源”和“津血同源”的缘故,血虚时间一长,就会导致阴精亏损,皮肤就会失之所养,继而化燥生风(与土地荒漠化就易出现沙尘暴是一个道理)。风邪具有善行、数变的特性,风气在肌表游走,就会导致皮肤瘙痒,且“发无定处,此起彼伏”,皮肤常出现风团。由于风为春季的主气,所以血虚之人在春季皮肤干痒更为严重。

调理方法

血虚之人当以“补血养血”为调理原则。

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艾灸补血的原理有二:一则,“补”——运化脾血,促进新血再生,让血液充盈;二则,“通”——疏通经络,促进气血运行,让血液通畅。血液充盈通畅了,就能濡润肌表,皮肤就会红润,而且“血行风自灭”,瘙痒症状也会自行消失。建议艾灸:脾俞穴、关元穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴。

此外,还可搭配服用补血珍品——玉灵膏。

4血瘀——“血不养肤”致“皮渴”

血瘀是由于经络受阻,导致气血运行不畅,营养物质难以随血液抵达肌表,皮肤得不到濡润,因而干痒。寒冷会凝滞气血,加重气血循环障碍,因此在气候寒冷的深秋、冬季、初春,血瘀之人的皮肤干痒症状比其他时间段严重。

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血瘀之人多见于女人和老人——女属阴,天生体寒,寒则凝,凝则瘀,故而常出现血瘀症状,反馈在身上就是体内有瘀块,反馈在脸上就是皮肤有斑块;老人由于年龄大了,经络瘀堵一般比较严重,影响血液循环,故而老人常出现因血瘀导致的全身性皮肤瘙痒。

调理方法

血瘀之人当以“通络、行气、活血、化瘀”为调理原则。

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尽管很多中药具有上述四种功效,但建议先采用艾灸疏通经络,因为血瘀就是经络堵塞,无法将血液及时输送到目的地。在这种情况下,服用再多的补药膏方都无济于事,因为交通堵塞的问题没有得到解决,再好的东西吃到肚子里,也只有排在后面干等。故而,必须先借助艾灸疏通经络,将气血运行的通道打通。建议取穴:膈俞穴、气海穴、合谷穴、委中穴、三阴交穴。

然后,服用中药,比如服用三七粉和西洋参粉,二者以1:1的比例服用,每日2次,每次每种1-3克。三七活血化瘀、补气补血,西洋参补气养阴、清热生津,二者可以长期服用。

此外,还可以用艾叶煮水泡脚,活血化瘀,促进血液循环。