穴位养生｜肩周炎，手臂肿痛按手五里穴，穴位诊断肺炎的定性穴

一、手五里穴位命名

里指邑、居的意思，又指“寸”言，据《灵枢·刺解真邪》篇杨上善注为“寸”。该穴在天府下5寸，正居大脉中央，《灵枢·本输)篇说”尺动脉在五里”，故名五里。

二、功效

散瘀止痛、舒筋活络。

三、主治病症

肩周炎、咳嗽、咳血、心下胀满、中风偏瘫、肘臂疼痛挛急、寒热疟疾、身黄嗜卧、瘰疬、肘臂疼痛挛急等。是穴位诊断肺炎的定性穴。

四、定位

在臂部，肘横纹上3寸，曲池与肩髃连线上。

五、按摩保健

按揉或弹拨手五里，能防治肩臂肘疼痛、上肢不举、麻木。

六、配伍穴位

肘臂挛痛｜ 配伍穴位：肩髃、曲池；

颈项瘰疬｜ 配伍穴位：扶突、合谷。

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