中医3大穴位 排毒、瘦腿、提臀轻松搞定

如今穴位减肥越来越来瘦到的MM们的喜爱，不仅可以排毒瘦身，对身体健康也有一定的好处！

按穴位

以手指指腹或是指节，向穴位处往下轻压，按至有微酸感后放开，或做环型画圈动作，每个穴位按压1~3分钟，一天可按4~5次。

天枢穴促进排便

穴位：位于肚脐左右3横指宽处。

功效：增加代谢循环、刺激肠胃蠕动、帮助排便。

阴陵泉穴瘦小腿

穴位：曲膝时膝关节内侧凹陷处下方3指宽处。

功效：增加下肢血液循环、改善小腿浮肿。

承扶穴提臀塑形

穴位：臀部下方与大腿根部交界处的中心点。

功效：活络气血、加强局部塑身、使臀形更好看。

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