早上起来脸部水肿怎么办？找准穴位全解决

压力太大、生活作息不规律、晚上睡觉前喝了太多水、吃太多零食（特别是带咸味的食品）都会导致第二天早上起床脸部浮肿，那样的画面太美，小编也不敢直视，如何去除脸部水肿就变得及其重要了。

我们面部排水通道共有三处：太阳穴、耳周和锁骨。在清晨护肤的时候，要特别注意按压这三处穴位，只要保证按摩的正确性，就能获得面部的紧致轮廓。

第一步：把耳朵提起来，就好像打开了淋巴循环的闸口，让淋巴循环更顺畅。用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按。

第二步：从额头的中央开始，双手手指向太阳穴方向进行推按，达到整个面部的排水功效，注意最后要重点按压太阳穴位置。

第三步：用一只手的大拇指按住耳朵前侧位置，其余四指按压太阳穴，另一只手的中指从下到上环绕按摩眼周肌肤，最后按压太阳穴。

第四步：双手四指从下颌位置为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压，最后以太阳穴为终点，不仅能够打通面部排水通道，还能从下到上提升面部轮廓。

除了按摩消除之外，饮食预防上也要注意。

要淘汰摄取使身段易受严寒的食物、冷饮或增进肠胃负担的食物，由于这些食物容易使肠胃疲惫，进而使体内的水分滞留下来。多吃些对肾脏有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都对消除及防备浮肿有益。