常按哪几个穴位可以补肾养肾

文 / 寻医问药网
2018-01-21 14:26

穴位是人体重要的部位,按摩穴位可以促进新陈代谢,并且可以起到疏通经络的功效,按摩太溪穴可以起到补肾养肾的作用,可以促进肾脏和肝脏的排毒,按摩涌泉穴具有补肾固元的功效,可以起到养生保健的作用,能够延年益寿,提高生活质量,长按哪几个穴位可以补肾养肾。

常按哪几个穴位可以补肾养肾

肾是人的先天之本,生命之源,人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴,是肾经元气经过和留止的部位,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人,多用这个穴“补肾气、断生死”,如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉,说明病人肾气未竭,还可救治;如果没有跳动,就说明病人阴气缠身,比较危险了。

可以经常按揉太溪穴这个重要的穴位,每次按摩5分钟左右便可,不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间,即下午17~19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,最好有麻麻的感觉。

涌泉穴--补肾固元

涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。

对于按摩涌泉穴的好处,有歌诀云:“三里涌泉穴,长寿妙中诀。睡前按百次,健脾益精血。能益气精神,诃护三宝物;识得其中趣,寿星随手摘。”可见,经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足,耳聪目明,精神充沛,腰膝壮实不软,行走有力。

常按哪几个穴位可以补肾养肾?按摩太溪穴和涌泉穴,具有补肾养肾的功效,而且可以提高生活质量,具有益气通神的作用,按摩涌泉穴,具有补肾固元的作用,可以缓解身体疲劳,同时还具有醒脑的功效,能够促进人体新陈代谢。