怀孕6个月的饮食禁忌
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今天我们来说一下怀孕6个月，饮食有哪些需要注意的事项。
- 孕妇牛奶
现在市面上有很多孕妇牛奶，大家可能不太了解。孕妇牛奶是在牛奶的基础上，添加了一些孕妇所需要的叶酸啊，维生素啊，dha等营养，非常适合孕妇喝。
上图来源于网络。
- 喝孕妇牛奶注意啥？
刚才说了，孕妇牛奶可以补充孕妇所需要的营养，现在来说一下孕妇牛奶怎么喝最健康。
喝牛奶要控制量，不要在喝孕妇牛奶的同时又喝纯牛奶，酸奶等奶制品，品种太多的饮用，会加重肾脏负担，从而影响吸收。
有些妈妈怕胖，不敢喝牛奶。其实只要按量服用，就可以了。孕妇牛奶要要选择大品牌的额，这样比较有保障。
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- 西红柿淡化妊娠斑？
妊娠4个月开始，有些孕妈妈鼻子两侧和脸颊会长出蝴蝶斑，这是垂体分泌的促黑激素造成的。西红柿富含丰富的维生素C，可以起到淡化色斑的作用。
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- 冷饮不要贪吃
冰淇淋相信是很多妈妈们的最爱了，但是为了肚子里的宝宝，建议孕妈妈们要管住嘴哟。
凉的食物，进到胃里会饮食胃壁痉挛。宝宝在妈妈的肚子里也会感觉到的，从而躁动不安。
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- 油炸食品不要碰！
油炸食品应该也很受孕妈妈们的欢迎吧，但是在外面也尽量不要食用哟。外面的油炸食品，就算是地沟油，也难免会吃到回锅油，里面含有很多有害物质，所以孕妈妈们应该远离油炸食物。
- 晚餐小窍门
孕妈妈们晚餐不要暴饮暴食，会出现消化不良或腹胀等症状。
吃饱后尽量不要马上上床躺着，会加重胃的负担。
不宜吃的太过油腻，会增加患心血管疾病的几率。
以上就是今天的内容了，希望对大家有帮助哟。想知道其他孕期月份的饮食注意事项，或是新生儿宝宝的育儿知识，可以翻看往期文章或是长期关注微萌宝妈哟。
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