手脚冰冷，克星是穴位阳池

手脚冰凉主要是身体进入寒气引起的，应该要注意身体保暖，按摩身体穴位，可以促进身体内湿寒之气的排出，能够温暖手脚，平时加强身体锻炼，可以有效改善手脚冰凉的现象，尤其是冬季要注意身体保暖，尤其要注意卵巢的保暖，按摩身体穴位可以有效改善手脚冰凉，手脚冰冷克星是穴位阳池。

去年秋天，有位50多岁的妇女来找我看病，她就是典型的“发冷型”患者。据她自己说，她是一个卖服装的个体户，过去一年四季都在外边卖货。从去年开始，每到冬天她就觉得脚底下发冷，无论穿上多厚的鞋，也暖和不过来，自然就无法出去卖货了。“很多顾客都说看不出我是个上了年纪的人。但看这样子，我是熬不过今年冬天了，只好不做买卖了!”说到这里，她流下了痛苦的眼泪。

我告诉她完全用不着为这件事悲伤，因为有个好办法可以治疗手脚发冷。在人的手背手腕上，顺着小指下来有个穴位，叫作阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，平衡荷尔蒙分泌，暧和身体，进而消除发冷症。

刺激阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。

消除发冷症除了按摩阳池穴外，还可以将关冲、命门两穴以及“手心”配合起来加以刺激，更能收到好的效果。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。

手脚冰冷克星是穴位阳池，按摩身体穴位可以促进人体内寒气的排出，能够加快人体血液循环，可以清除人体内的湿气和寒气，并且也可以进女人体内的毒气，避免废物的堆积，手脚冰凉有可能是人体内寒气过多造成的，所以应该要注意身体保暖，避免身体着凉。